【2017年整理】献血知识及注意事项。.docVIP

献血前后应注意什么 　　一 、献血前 　　1．献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。 　　2．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。 　　3．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。 　　4．适当补充水分，保证血液不太粘稠。 　　5．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。 　　6．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。 　　7．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。 　　8．献血前一天和当天要禁酒 　　9．在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。 　　二、献血后 　　1．对采血针眼处三指按压10~15分钟，以免出血。 　　2．要保护好静脉穿刺部位，至少在4小时后去掉创可贴。 　　3．献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动。 　　4．保持正常饮食，请不要进食过量。 　　5．献血后适当补充水份。 　　6．献血手臂在当天不要用力过度，以免出现淤痕。 7．请妥善保管献血证。 献血无损健康 HYPERLINK /albums/273987/273987.html \l 0$c71d0e38571bb2cbb211c7b6 \o 查看图片 \t _blank ?? 无偿献血海报 　　从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000－5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20－1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。 　　人体内的血液并不都参与血液循环，有20－25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血库”内，脾脏是人体中最大的“贮血库”，可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢？ 人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞（即20亿个红细胞）衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7－14天，血小板的寿命就更短，约7－9天。再说，人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板 1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。献血200毫升后人体很快就会得到补充，决不会影响健康。 无偿献血与健康 血量：正常人的血液 HYPERLINK /wiki/%E8%B4%A8%E9%87%8F \o 质量 质量占体重的8%左右，一个正常成年人(50-60公斤)，全身总血量相当于体重的8%左右，约有4000－4800 HYPERLINK /wiki/%E6%AF%AB%E5%8D%87 \o 毫升 毫升(ml)的血液。人体失血0.5 HYPERLINK /wiki/%E5%8D%87 \o 升 升(L)会引起轻微的头晕；失血1 HYPERLINK /wiki/%E5%8D%87 \o 升 升会引起心率加快和呼吸急促；失血1.5 HYPERLINK /wiki/%E5%8D%87 \o 升 升会失去平衡，站立不稳；失血超过2.24 HYPERLINK /wiki/%E5%8D%87 \o 升 升时有生命危险 HYPERLINK /wiki/Wikipedia:%E5%88%97%E6%98%8E%E6%9D%A5%E6%BA%90 \o Wikipedia:列明来源 [来源请求]。世界各国所规定的一次献血量各有差异，但均不超过500 HYPERLINK /wiki/%E6%AF%AB%E5%8D%87 \o 毫升 毫升，极少引起不良反应。 血液循环：人体全部血液中约有80%的血液参与血液循环过程，剩余20%的血液存储在 HYPERLINK /wiki/%E8%82%9D%E8%84%8F \o 肝脏 肝脏、 HYPERLINK /wiki/%E8%84%BE%E8%84%8F \o 脾脏 脾脏等器官内。当人体血液流失时，这些器官内的血液会进入血管，使血液循环中的血容量快速恢复正常，保持 HYPERLINK /wiki/%E8%A1%80%E5%8E%8B \o 血压 血压不变。所以，献血不会影响血液循环和血压。 新陈代谢：人体血液的 HYPERLINK /wiki/%E7%BA%A2%E7%BB%86%E8%83%9E \o 红细胞 红细胞的寿命大约为110～120天，平均每4个月要更新一次。献血能够刺激 HYPERLINK /wiki/%E9%AA%A8%E9%AB%93 \o 骨髓 骨髓中的造血 HYPERLI