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(中学生健康知识竞赛题目

PAGE PAGE 1 中学生健康知识竞赛题目 第一篇 健康行为和生活方式 单项选择题 1.下列属于正确的饮食习惯是(D) A偏食 B挑食 C长期吃饭不定时 D平衡饮食 2.下列不属于青少年的不良生活方式的是(B) A不良的饮食习惯 B偶尔看电视玩电脑 C吸烟 D过早性行为 3.下列哪种情况不是合理的膳食(A) A每餐吃十二分饱 B主食由米和杂粮搭配 C多吃新鲜蔬菜水果 D限制盐的摄入 4.对于运动的说法错误的是(D) A贵在坚持、重在适度 B饭前饭后不宜做剧烈运动 C运动前做好准备工作 D运动后可以用凉水冲澡 5.酗酒对哪个脏器影响最大(B) A肺 B肝脏 C心脏 D脾 6.保持心理平衡的做法错误的是(D) A助人为乐、知足常乐、自得其乐 B正确对待自己、他人、社会 C既要奉献社会又要品味人生 D为了事业可以放弃家庭 7.下列哪一项不是正确的卫生习惯(C) A勤洗澡理发、勤剪指甲 B早晚刷牙、饭后漱口 C跟家人共用毛巾 D脸盆脚盆分开使用 8.下列哪一项不是合理膳食的原则(D) A食物多样,谷类为主 B多吃蔬菜水果薯类 C每天吃奶类、豆类及豆制品 D每天多吃肉类 9.食用谷类须粗细搭配,合适的比例大约为(B) A 1:1 B 1:2 C 1:3 D 1:4 10.下列食物中含钙量最丰富为(?A) ???A、奶类?和豆类???? ?? B、蔬菜??? ?? C、谷物 D、水果 11.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切(B) A糖尿病B高血压C心脏病D胃溃疡 12.一日三餐的合理热量配比为(A? ) A、25%~30%,30%~40%,30%~40% B、25%~30%,25%~30%,30%~40% C、20%~30%,30%~40%,30%~40% D、30%~40%,30%~40%,30%~40% 13.对于饮水的说法错误的是( B ) A饮水应少量多次 B水要等到口渴了再喝 C饮水最好要喝白开水 D饮料不能代替水 14.在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是 ( ?B) A. 谷类???? B. 蔬菜、水果???? C. 鱼、肉、蛋类 D.奶类和豆类 15.如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响 A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素 16.具有促进铁吸收的维生素是(?C) ????A. 维生素A??? B. 维生素D??? C. 维生素C D.维生素B 17.预防碘缺乏病最简单、经济的方法是:(?C)。 A.多吃牛奶、肉鱼类等食物 B.加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜果等食物 C.长期坚持食用合格碘盐,多吃海带等食物。 D. 保持充足的睡眠? 18..下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系(C ) ???A、碘???? B、 铁 ????? C、 锌 D、钙 19.缺乏维生素A可能引发(A?) ???A. 夜盲症???????? B. 干眼病??????? C. 脚气病 D.大脖子病 20.维生素B2缺乏会引发(?B) ??A. 多发性神经炎 ???? B. 口角炎??? C. 心脏病 D.高血压 21、补充维生素C可以预防(?A) ??A. 坏血病????? B. 口角炎????? C. 神经炎 D.夜盲症 22.不是有效预防肥胖症的方法是( ?C? ) ???A. 控制饮食?? B. 加强锻炼?? C. 吃减肥食品 D.多参与家务劳动 23.睡眠不足对青少年的影响错误的是(D) A影响生长发育 B影响大脑的创造性思维 C导致疾病发生 D导致肥胖症 24.下列那些是事良好的睡眠习惯(C) A睡前可以做些体育运动 B吃饱了再睡觉 C睡前不要喝太多水 D睡前饿了也不能吃东西 25.香烟燃烧时产生的烟雾中,可分离出很多有害成份,其中(A?)会让人成瘾。 A.尼古丁??? B. 二氧化硫??? C. 烟焦油 D.芳香化合物 26.吸烟对青少年的影响错误的是(B) A影响大脑功能 B促进性发育 C影响呼吸系统发育 D易产生毒品依赖性 27.国际禁毒日是(B?? ) ?????

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