(健美操试题.docVIP

填空题（每空1分） 1、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的有氧健身操，是以 有氧运动 为基础，以 健、力、美 为特征，融 体操 、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。 2、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，可通过徒手、手持轻器械和在专门器械上进行练习，可达到 健身 、 健美 和 健心 的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。 3、1968年美国太空总署医生 库帕 博士根据宇航员所处的特殊环境和对宇航员身体机能的特殊要求，为太空人的体能训练设计了Aerobics Exercise（健美操锻炼）。 4、20世纪70 年代崛起的好莱坞电影明星 简。方达 ，用健美操来保持身体健康和体态苗条的成功经验进行现身说法，并对世界健美操运动发展产生了巨大的影响。 5、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的 艺术性 和动作的创新，避免动作的 对称性 和 重复性 ，提倡 多样性 ，难度水平和动作质量也将不断提高。 6、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的 艺术性 和动作的创新，避免动作的 对称性 和重复性，提倡多样化， 难度水平 和动作质量也将不断提高。 7、1987年5月，在北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛—— 长城杯健美操邀请赛 。 8、竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的 动作组合 、柔韧性、力量与 7种基本步伐 的使用，并结合难度动作 高质量地 完美完成。 9、竞技健美操是在音乐伴奏下，完成 连续复杂 的和 高强度动作 的能力，该项目起源于传统的有氧健身运动。 10、竞技健美操是在健身健美操的基础上发展起来的，其主要目的是 竞赛 。竞技健美操在 参赛人数 、 比赛场地 、和成套动作的时间等方面都有严格的规定，在动作的设计上也要求更加多样化，并严格避免重复动作和 对称性 动作。 11、健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为 无冲击力 步伐、 低冲击力 步伐、 高冲击力 步伐三大类。 12、健美操内容丰富、形式多样、种类繁多，按照不同的目的和任务，可将健美操分为 健身健美操 和 竞技健美操 两大类。 13、每搏输出量（简称心搏量）的极限负荷是科学锻炼方法中最理想的健身负荷。心率在 130 次/min的运动负荷时，每搏输出量达到或接近一般人的最佳状态，健身效果明显。 14、2005-2008年的国际竞技健美操规则增加了6人操项目，现共有5个项目。它们是： 男子单人操 、 女子单人操 、 混合双人操 、 3人操 、6人操。 15、 难度动作 是区分竞技健美操与健身健美操的重要标志之一。 16、竞技健美操比赛参赛运动员必须着 纯白 色健美操鞋和袜。 17、 身体姿态 的训练是健美操锻炼的一个非常重要的方面，它决定着完成健美操动作的质量、人体在健美操运动中所表现出来的气质以及健美操的锻炼效果。 18、发展健美操运动员最大力量与两个途径，一是 依靠肌肉协调能力改善和提高 ， 二是 通过增大肌肉体积 来实现。 19、发展柔韧素质练习的基本方法包括 动力拉伸 和 静力拉伸 两种方法。 20、发展耐力素质的训练方法包括 有氧耐力训练 和 无氧耐力训练 。 21、啦啦队运动可分为 技巧型 啦啦队操和 舞蹈型 啦啦队操两大类。 22、健美操造型创编成功与否，首先要看它是否能给人以美的外在观感，而要获得这样的效果取决于以下2个因素：单个动作元素美 和 整体结构组合美 。 23、一套操的动作形式是通过动作的空间要素来构建的，空间主要是 动作空间 和 移动空间 ，表现在空间上的方向、路线、方位的移动。 24、 健美操基本部位动作 动作包括头部、手部、手臂、躯干和腿部动作，是编操最主要的要素，也是组成成套的基础。 腿步动作 要素是健身操动作设计的核心，是以高低冲击的基本步伐和步伐变化为主要形式，是动作设计首先考虑的要素。 单项选择题（每题1分） 1、竞技健美操的首次国际比赛时由国际健美操联合会（IAF）在（ ）年举办的第一届国际健美