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边院镇过村中学体育与健康学科学业水平测试备考案例分析 科学谋划，合理布局，争创佳绩 ——应对初三体育中考策略 边院镇过村初级中学 王雪 科学谋划，合理布局，争创佳绩 ——应对初三体育中考策略 边院镇过村初级中学 王雪 体育中考,关乎到学生的升学问题，倍受学校领导、广大家长、学生、体育教师的关注。 如何行之有效地做好初三体育中考的备考，切实提高学生的体育成绩，是我们体育教师必须要探讨的问题。过去的一年，我经过实践探讨形成了合理有效的体育中考策略，在体育中考取得了优异的成绩。同时培养了学生科学的锻炼方法和体育锻炼意识，为学生终身体育锻炼打下了坚实的基础。 　　一、加强思想教育，高度重视体育中考。 　　 初中学生心智未成熟，处于一种不稳定状态，不能长期、持久从事一件事或一种工作，所以要不断地给予外部的刺激，诱发其内部的动机。对学生而言，促进身心全面、健康的发展，学会和掌握锻炼的技能，取得中考好成绩就是内部动因。进行体育活动，绝大部分学生是非常喜欢的，但要长时间进行大强度的体育活动，学生难以长时间坚持。而体育中考要取得好的成绩，就必须进行一定时间、一定强度的训练，为此，我们必须给予学生坚持的内部动因。不间断地对学生进行强健体魄，升学就读的思想渗透。开学的第一节课，首先在课堂上对学生进行升学的形势分析、体育学科对总分、强健的体魄对备考影响等等的“攻心教育”。使学生树立“我要运动，我要努力运动”的学习动力。每隔一段时间，当学生思想松懈，出现疲劳时，要适时地进行“刺激”，请学校领导、班主任等做工作，召开全校性，班际性、个体性的会议或座谈，使学生始终能朝一个目标不放松。 二、精心研究，科学设计学习和训练的计划。 科学合理的教学计划是争取良好成绩的前提。“从来不打没有把握的仗”，才能百战百胜，运筹帷幄，决胜千里。中考体育备考首先研究我市考试的最新方案，并结合本校的教学设备、教学师资、学生的情况制订科学、合理适合本校初三年级的教育教学计划，这样才能“在收获的季节，收获丰硕的果实”。我的学习训练计划方案： 　　 1、9月份——10月份，增强体能，学习基本技术，为下阶段学习作准备。 　　 2、11月份——寒假前，中考体育项目的训练，测试定选项阶段。通过体育课教学和测试，对应中考体育加试项目评分标准，计算出每位同学各项的分值，选择出最适合学生的、感兴趣的、又容易获取好成绩的选考项目。 　　 3、寒假期间，保证学生每天有锻炼时间，假期中也不能中断。合理布置学生寒假作业，让学生进行适度的体育活动，保持体能，提高技能。 　　 4、寒假后——第二年4月份中旬，1+1项目的强化训练，模拟测试阶段。旨在提高技术技能，适应中考体育加试，为正式考试做好身心准备。 　　 5、第二年4月下旬——正式考试阶段。将学生的体能、技战术调整到最佳状态，并能在正式考试中充分发挥出来。 　　三、严密组织教学和训练，落实各项工作。 　　1、抢抓平时，积极锻炼，打好体能基础。 　　 体育中考要考试的项目所涉及范围比较广。这些项目考察了学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，体现了教育部对学生进行体育运动的要求，促进了学生身体的全面发展。要想在体育中考中取得理想成绩，必须有扎实的身体基础素质。这就要求学生要长期坚持体育锻炼，通过锻炼，增强体能和技能储备。因此，学生每天都要在体育教师的指导下进行一定量的体育锻炼，打好体能和技能基础。 　　2、因人而异，科学分析，选好选项。 　　 针对往年体育中考的考试模式是“1+1”，即一个必考项目加一个学生选项。对学生个体而言，选项是否准确，就尤其重要。由于个体差异，每个学生优势与劣势项目不尽相同，要想取得理想的测试成绩，必须突出适应个体，扬长补短。对于身高体强的“优生”很好选项目，而对身矮、体弱、体胖的“差生”，就要讲求策略，选一些对身高、肥瘦，体能要求不特别高的项目。当然，在选项目时也要考虑到便于技术指导和分配器材的实际。 　　3、提高技能，加强实战，稳定备考。 　　 体育中考虽然是一次“阶段性的考试”，但关乎学生的切身利益，影响着学生的终身发展。学生重视，也会紧张。不熟悉的体育中考场景，气氛，场地等等，会造成心理准备不足，紧张，导致失误。所以在平时的练习中要提高应考的适应能力，可以经常模拟中考的场景，进行模拟考试，使学生适应中考环境，提高心理承受能力，更好发挥训练水平。 　　4、注重细节，精心准备，顺利应考。 　　 细节决定成败。初三体育中考的备考必须方方面面考虑周全，切不可马马虎虎、随随便便。只有注重各环节的细节，才可以顺利应考。比如，技战术的细节，在平常的训练中要尽可能做到最好；安全活动的