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鼻炎 一、鼻炎有什么表现？ 1.急性鼻炎主要表现：鼻塞、多涕、打喷嚏、常伴发热头痛、四肢疼痛、食欲不振等。 2.慢性鼻炎主要表现：鼻塞、流粘涕或多痰，可伴有头疼、嗅觉下降。 3.过敏性鼻炎：打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流水样涕、记忆力下降，可伴有眼痒、上腭痒、流眼泪。 4.干燥性鼻炎：鼻腔干燥灼痛、流鼻血或涕中带血、头晕头痛、干咳等。 5.鼻窦炎：鼻流黄脓涕、鼻塞、头昏头痛、全身乏力，伴嗅觉下降、记忆力下降等。 二、鼻炎的预防 1.注意工作、生活环境的空气清新，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。 2.加强营养，加强锻炼，提高身体素质，并注意保暖。 3.改掉挖鼻的不良习惯。 4.及时矫正一切鼻腔的畸形。 5.根治病灶，彻底治疗扁桃体炎 、 鼻窦炎等慢性疾病。 6．减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。 痛经 一、病因 1．子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。 2．子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。 3．精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。 4．遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 5．内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。 6．妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。 二、症状 女孩在初潮后不久，每逢月经来潮就发生难以忍受的下腹部一阵阵疼痛，有时还会延及到阴道、肛门及腰部，并常伴有恶心呕吐，腹痛剧烈时面色苍白，手足冰冷，出冷汗，甚至昏厥。 三、治疗 进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累并防止受寒。 经前期紧张综合征 经前期指月经前1～2周，紧张综合征是指有紧张、烦躁、易怒、乏力以及头痛、腹痛、乳房胀痛和水肿等一系列症状。因人而异、轻重不一，不少女性均有过某些症状的切身体验。 该病的特点是症状多种多样，首先是月经前的乳房胀痛、下腹痛和抑郁，继而是激动、焦虑、紧张、喜嗜甜食，最后出现水肿使体重增加。月经一旦来潮，症状很快消退。 近年研究认为本病与内分泌调节紊乱有关，系雌激素水平相对过高所致，因此，只要减少雌激素就可得到治疗，给孕酮对抗雌激素，给VB6减低雌激素都可选用。对轻症患者只用些镇静剂或利尿剂，足以缓解病情。 胃病 一、青少年发生胃病的因素 1.饮食上的无规律和无节制。　　　　 2.睡眠时间不足。 3.学习压力。 二、胃病的预防及治疗 得了胃病饮食上要注意以下七条原则： 1.少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物。 2.规律饮食定时定量温度适宜。 3.细嚼慢咽。 4.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 5.注意防寒。 6.避免刺激：不吸烟，少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 7.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。 神经衰弱 一、原因 1.有些青少年在过重的学习负担下，连续加班加点，造成持续的精神过度紧张和疲劳； 2.有些青少年志气高，在学习上敢迎难而上，但实际上负担和难度都超过了自己的能力，所以常难以完成自己给自己规定的任务，由此加大思想负担； 3.有些青少年不会合理安排时间，不懂得学习和放松的重要性，加快疲劳产生；还有的青少年学习内容安排杂乱，神经衰弱的关键引发原因是学习疲劳，用脑过度而休息恢复不好。 二、症状 1.易兴奋。学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋，不能控制。学习过程中回忆和联想特别多，注意力不能集中，对周围的强光、噪音和拥挤尤其敏感，常因此莫名其妙地迁怒于别人，但吵完后又感到自责和内疚。 2.易疲劳。看书、学习时间稍久就感到头痛、头昏和脑子发木。看书时抓不住中心意思、记忆减退，学习效率明显下降。 3.易头痛。头痛表现为紧张型头痛，即学习时往往加重，休息后明显减轻。痛大多无固定部位，有时颈部有发僵感；有时像被重物击中过，昏昏沉沉。 4.易失眠。主要是入睡困难，易惊醒，醒后再难入睡。患者常诉说自己梦多，且大多数是噩梦，所以睡不好，睡了也不解乏。 5.植物神经功能紊乱，主要有厌食、便秘、（女）月经不调、（男）遗精等症状，还有心慌、心跳、血压偏高或偏低等表现。 三、预防及治疗 1．积极参加体力劳动和体育运动。 2．及时治疗。 3．建立合理的作息制度。 4．树立战胜疾病的信心。 脚气病 【诊断】 医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。 1．糜烂型：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱