乒乓球技術口诀和基础知识.docxVIP

乒乓球技术口诀总整理头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。二、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。三、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。四、接发球准备姿势接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。五、正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。六、反手攻球前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。七、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。九、削球判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。十、弧圈球挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。十一、回击弧圈球倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。十二、放高球离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高、远、转越成功。十三、杀高球球弹高起莫著急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。十四、滑板球拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。十五、短球对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。十六、步法练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。乒乓球 乒乓球乒乓球，中华人民共和国/view/895514.htm \t _blank国球。是一种世界流行的球类/view/1207235.htm \t _blank体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用。然而，台湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。 /view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 2【乒乓球概述】 /view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 3【乒乓球得名的由来】 /view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 4【乒乓球术语】 /view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 5【乒乓球比赛规则】 /view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 6【乒乓球场地设施】 /view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 7【乒乓球器材规格】 /view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 8【乒乓球的主要战术】 /view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 1【乒乓球英语单词】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 2【乒乓球概述】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 3【乒乓球得名的由来】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 4【乒乓球术语】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 5【乒乓球比赛规则】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 6【乒乓球场地设施】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 7【乒乓球器材规格】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 8【乒乓球的主要战术】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 9【乒乓球观赛礼仪】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 10【乒乓球运动的改革】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 11【打乒乓球的五个基本要素】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 12【乒乓球拍的类型】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 13【乒乓球拍的基本使用方法】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 14【乒乓球技巧-攻球】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 15【乒乓球运动员技术等级标准】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 16【乒乓球的打法】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 17【乒乓球的大满贯】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 18【中国的乒乓球】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 19【中国乒乓球神话诞生地】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 20【中国历届乒乓球奥运会冠军】/view/8182.htm?fr=ala0_1_1 \l 21乒乓板器材球【乒乓球