中国公民健康素养――基本知识与理念讲座-遵义洗马路社区服务站.docVIP

健康教育知识讲座 第一期 时间：2015年2月6日 地点：洗马社区居委会 主题：脑卒中的防治 参加人员：洗马社区居民 健康教育活动记录表 活动时间：2015年2月6日 活动地点：洗马社区居委会会议室 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：脑卒中的防治 组织者：洗马社区居委会、洗马路社区卫生服务站 接受健康教育人员类别：洗马居居民 接受健康教育人数：238人 健康教育资料发放种类及数量：23份 活动内容： 如何预防脑卒中 活动总结评价： 这次讲座中医生主要讲解了（1）、中老年人怎样做好预防脑卒中？（2）、怎么保障中老年人的心理健康？让居民在轻松的讲解中对怎样做好中老年人的养生保健起了很大的作用。广大中老年朋友纷纷表示像这样对们们身体健康有帮助的讲座应该多办一些，让居民们多了解健康知识，更好的做好预防保健工作。 知晓率: 95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 填表人（签字）：赵莉莉 负责人（签字）：仇治红 填表时间：2015年 2月8日 通 知 洗马社区居民： 为提高辖区广大中老年朋友的健康意识，让辖区广大居民了解怎样提高自身的养生保健知识，树立正确健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2015年2月6日14:00-14:30 地点：洗马社区居委会会议室 讲座内容：如何预防脑卒中 授课人：胡健 参加人员：洗马居辖区广大中老年朋友 洗马社区居委会 洗马办洗马社区卫生服务站 2015年2月4日 图片资料 脑卒中防治知识脑卒中又叫中风、脑血管意外，近年发病率不断升高，有关资料表明，我国有脑卒中患者500万以上，每年新发病例约150万，每年死于卒中约100万人。2、脑卒中幸存者中约3/4丧失劳动能力，重度致残者占40%以上，严重降低了患者的生活质量，给社会、家庭带来极大的负担。3、高血压是引起脑卒中的最主要因素，发病前有高血压病史者占42.4%。另外，高脂血症、肥胖、糖尿病、吸烟、酗酒等也是发病的重要因素。4、脑卒中分为缺血性中风和出血性中风，缺血性中风一般起病缓慢，包括脑血栓、脑梗塞等。出血性中风称脑溢血，起病突然，头痛、恶心、呕吐为先兆症状。5、脑卒中病情凶险变化快，往往病情突然加重。不论首发症状轻重，一定要及时住院观察治疗。争取尽早CT检查，明确诊断，早期治疗。6、患脑卒中后一般都有偏瘫，康复治疗是恢复肢体功能、减少致残率的关键，应该根据病情尽早开始进行。7、脑卒中的危险因素可以干预，通过自身良好的行为和习惯可以有效地预防脑卒中。预防的关键在中年，重点是避免发胖，不吸烟，不饮酒，少吃脂肪含量高的动物食品、多活动、保持情绪稳定。8、已患有高血压、高脂血症、糖尿病等疾病的人，要积极治疗，有效控制病情，防止引发脑卒中。有效防治脑血管病 近年来，脑血管病的发病率不断上升，并出现低龄化趋势，北京地区，因脑卒中所致的死亡已跃居为死亡原因中的第一位。中国是脑卒中的高发区，每年约有120万人死于脑血管病，死亡率位占死因顺位第二位；每年约有150万新发脑血管病病人，而在现存的脑卒中患者中，约75％不同程度的丧失了劳动能力，40％重度致残。导致脑血管病的危险因素脑血管病可由高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症、吸烟、饮酒、高同型半胱氨酸症、缺乏体育活动及饮食营养不合理等危险因素造成。由于本病涉及的危险因素较多，病因复杂，难以控制，一旦发病累及大脑中枢神经系统，治疗不及时可造成患者终生残疾，故本病具有发病率高、致残率高的特点。脑血管病患者为什么呈上升的趋势其主要原因是：第一、健康宣传力度仍然不够；第二、健康教育宣传的针对性不强；第三、虚假宣传、商业炒作鱼目混珠；第四、预防方式不正确，如很多市民知道运动是预防脑血管病简单有效的措施，但是不少人做的是室内无氧运动，反而增加了脑耗氧量，导致脑血管病发作。有的市民运动量过大，不知道运动时应该实时监测心率，一般运动时心率为170减年龄，比如40岁的人运动时，心率即脉搏每分钟不超过130次。