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影响大学生体育锻炼态度相关的因素分析健康是人类存在和发展的最基本条件之一，是民族素质高低和社会文明进步的重要标志。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。”锻炼态度会影响锻炼行为，对身体锻炼认识、锻炼情感、锻炼倾向会直接影响锻炼的行为与效果。分析影响大学生体育锻炼形成的主要因素，分析影响大学生体育锻炼方式的客观因素，探讨大学生体育生活方式的发展趋势以及建立正确、健康、科学的大学生体育锻炼方式的对策，对增强大学生身体健康，丰富充实他们的课余生活，帮助他们建立终身体育锻炼的思想，提高全民族整体素质，促进社会主义精神文明建设起到积极的作用。　　1 研究对象与方法　　1.1 研究对象　　辽宁大学、沈阳师范大学、沈阳航天航空大学、沈阳理工大学，不同专业、不同年级、不同性别的200名大学生。　　1.2 研究方法　　1.2.1 文献资料法　　查阅有关书籍及论文，为本课题的研究打下良好的理论基础。　　1.2.2 问卷调查法　　本文共发放学生问卷200份，回收问卷192份，回收率为96%,其中有效问卷为188份，有效率为97.91%,其中男生98人，占52.1%,女生90人，占47.9%.　　1.2.3 数理统计法　　对收集的数据运用相关软件进行统计学处理并对结果进行分析和比较。　　2 影响体育锻炼态度相关的因素分析　　2.1 学生自身的需要分析　　学生参与体育锻炼的动机主要产生于其自身对体育锻炼的认识。学生主观认识到参与体育锻炼的益处，就会主动寻求适合自身的运动项目，设定运动时间、运动强度等。调查结果：经常参与锻炼的人数为73人（38.82%）；偶尔参与锻炼的人数为95人（50.53%）；不运动的人数为20人（10.6%）。普通高校学生无论是在生理或心理上都有较大的发展，他们办事不再盲目听从家长、老师的安排，在很大程度是具有理性的。他们会根据自身的兴趣特点以及学校和社会对他们的要求从事学习和锻炼，拟定自身发展的目标。　　2 . 2 学生对所从事的体育锻炼产生浓厚兴趣的趋势　　正所谓兴趣是产生动力的源泉，学生对所参加的体育锻炼产生了一定的兴趣，才会积极参加体育练习，发挥自身的潜能。大学生选择体育锻炼的方式是多样的，其中选择篮球的男生60人（31.9%），女生2人（1.0%）；足球的男生53人（28.2%），女生0人（0%）；乒乓球的男生19人（10.1%），女生28人（14.9%）；羽毛球的男生20人（10.6%），女生26人（13.8%）；跑步的男生13人（6.9%），女生15人（7.8%）；游泳的男生18人（9.6%），女生17人（9.0%）；健美操的男生1人（0.5%），女生57（30.3%）；瑜伽的男生1人（0.5%），女生62人（33.0%），调查结果表明，学生对于感兴趣的体育运动具有主观能动性，具有一种强烈的加深认识，扩大对其认识范围的需要，这样就会使其有效地投入到这些体育运动中去。　　2.3 体育锻炼对健康的影响　　2.3.1 体育锻炼对身体健康的影响　　经常参加锻炼可使肌肉的体积明显增大，肌肉的工作能力得到大大的提高，肌肉灵活协调、反应迅速、准确有力、耐久高效。大学对于体育锻炼对身体的影响的了解程度是不同的，对于体育锻炼是否有利于学习、工作、生活他们也有自己的见解。调查结果表明，大学生对于缺乏充足体育锻炼对身体健康的影响程度的了解：　　一定会的13人（73.40%）；可能会的43人（22.87%）；不可能会的7人（3.72%）。大部分学生认为体育锻炼是有利于身体健康的。一小部分人很为不会，其原因是认为体育运动会带来一些伤病。一半的大学生认为体育锻炼有利于学习、工作和生活。学生在体育锻炼对身体有益的方面需要有更多的了解，这样会对学生有一个正确的引导。　　2.3.2 体育锻炼对心理健康的影响　　经常参加体育锻炼，可以促进大脑的开发，有助于智力的发展和提高，可使神经系统的兴奋和抑制过程更加集中，对外刺激的反映更加准确、迅速，可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强。大学生在对体育锻炼对心理健康影响方面的认识也是不同的，因为大学生参与体育锻炼的心态是不同的，认为是缓解压力放松心情的55人（29.25%）；纯粹娱乐55人（29.25%）；强健体魄44人（23.40%）；与更多人交流的途径18人（9.57%）；谈恋爱的活动之一的16人（8.51%）。体育锻炼能调节和改善人的情感与情绪，可以转移不愉快的情绪、意识和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来，让不良情绪可以得到及时的宣泄。体育锻炼即能