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情绪管理与人生幸福 姓名：吴雁佳 学号：201230470120 学院专业：林学院森林资源保护与游憩1班 摘要 随着现代社会的发展，心理疾病频发，大学生自杀等时间也是时有发生。加强情绪管理，是我们实现人生幸福的关键之一。本文从人际关系、创造力、身心健康、健全人格和抗挫折能力5各方面，阐述情绪管理对于人生幸福的重要性。 关键词 情绪管理 人生幸福 身心健康 心态调节 2013年6月7日，厦门公交车爆炸事件让全国人民为之痛心。而事件调查过后，竟是一个平时待人和善的中年男子陈水总，因自感生活不如意，悲观厌世，而泄愤纵火情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。[]《礼记》上说心宽体胖，意思就是情绪畅快时，人会愈来愈胖，而且愈来愈健康。另外，据研究指出，一个人常常有负面或消极的情绪产生时，如愤怒、紧张，人体内分泌亦受影响，并导致内分泌不正常，而形成生理上的疾病。诺贝尔奖获得者的工作态度与方式进行了全面分析，发现在1901年到1972年期间286位获奖者中，近三分之一的人是因为与他人合作进行工作而获奖。相比之下，未获奖的科学家中，只有很少的人与别人进行积极的合作。[] 情绪（情绪的心理学内容）_百度百科/link?url=COA5boIaz4W_MBnH310o3xreZ_nCrX8VydGb0U4ky-9itZWQFcGw3krXhnEzrZacUZ47q4INtY5Uun2jwkZ1wlafm1YPAKFCzeuhjry5VVm [] 情绪管理_百度百科 /view/528988.htm [] 《对我而言，可爱的她》是韩国SBS电视台于2014年9月17日起播出的水木剧。该剧以假想经纪公司为背景舞台，讲述了怀揣称霸歌谣界的梦想，充满热情却因背后的明争暗斗而黯然失色的年轻人，遇到了给予她帮助的长腿叔叔因此重新绽放光彩的励志故事。 [] 人格（汉语词语）_百度百科 /link?url=lP5aMSC1twDxZJhu1Ek16QpbjmQRkkU3Ln8h_HMv2yrih69odqm71O18zaJEXCmbWosPa-2qtIpVNFf38DTq-ufCNsgz4XG1RzjpkN7CGvq