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百科全说肾结石湖南卫视肝胆排石法：第一天至第五天：每天饭前喝一升苹果汁，可分次喝完。切记，不能饭后喝苹果汁。第六天：1.早上将一升苹果汁喝完。2.中午13:30之后不能吃任何东西，只能喝水。3.晚上18:00喝（5克泻盐融入250毫升水）泻盐水一次。4.晚上20:00再喝（5克泻盐融入250毫升水）泻盐水一次。5.晚上22:00把125毫升冷压初榨橄榄油和125毫升新鲜青柠檬汁混合的果汁喝完，喝完之后马上拿热水袋敷在右腹部，热敷15分钟。切记，热敷完后，马上睡觉。第七天：凌晨03:00左右开始排出结石。注意事项：1.孕妇和急症患者不适宜用此疗法。2.非必要吃的药可以不吃，不要吃止痛药。3.饮食要清淡。4.糖尿病患者可以用100%纯苹果醋代替苹果汁。注意：按照1:6的比例，一次用50毫升的苹果醋，加300毫升的水稀释，一天喝4次。5.胃酸过多的人不要空腹饮用苹果汁。问题：1.泻盐：学名叫硫酸镁，一般在药房可以买到。是一种缓泻剂。如果买不到，可以用柠檬酸镁来替代。或者，在中药房购买番泻叶，买一小把，大概8-10叶，把它用来煮1000毫升的水，在第六天的时候，晚上18:00喝一次（250毫升），晚上20:00喝一次（250毫升）。第七天，早上起床后喝250毫升，隔2个小时之后，再喝250毫升。这样可以代替泻盐的作用。2.胆结石堵住了怎么办？王明勇说，为了避免堵住，一定要按照上面的步骤，一步一步地走完。注意苹果汁一定要纯，便秘者可以在第七天再喝一次写盐水。3.买不到青柠檬可以用黄柠檬代替。4.排石腹部疼痛表示结石症状比较严重，结石很多。5.怎样判断结石是否排干净了？先做一次排石。三个礼拜之后作第二次排石。如果你排出3-4次以后，再没有发现结石排出来，说明排得基本干净了。肾结石的天然排除法（青梅排肾结石）：1.取一斤青梅榨汁，用纱布袋过滤后，将过滤得到的汁放入陶瓷器皿中，小火熬制4-5个小时，然后取两咖啡勺（3-5克）青梅汁加1升温水稀释，这1升稀释水分4-5次喝完，连续喝10天。一般都是空腹，饭前喝青梅汁水。2.每天都要喝2升以上的优质矿泉水，可分次饮用。3.如果是小型肾结石，直径小于尿道管，则会在10天左右排出来。若结石太大，直径大于尿道管，则必须先到医院去震碎，才能通过尿道排出。4.注意事项：a.熬完后的青梅汁，应该用玻璃制品盛放，不要用金属制品或者塑料制品盛放，以免破坏青梅汁成分。常温保存即可，不用放置冰箱，不会变质，放冰箱会硬掉，扣都扣不出来。b.找不到青梅，可以用青柠檬代替。c.青梅中含有大量柠檬酸，与钙结合，形成柠檬酸钙易溶于水，可排出体外。d.2—3月份是青梅上市的季节，熬制青梅汁，需要用新鲜的青梅，不能使用腌制过的。e.青梅榨汁连皮带核用料理机打碎（榨汁时候，水漫过青梅即可），然后放入纱布袋里面，将杂质过滤掉，只保留汁。准备一个陶锅（不能用铁锅、铝锅、不锈钢锅，青梅汁酸度很高，会腐蚀金属，破坏汁的成分），将青梅汁倒入熬制，不能再加蜂蜜、蔗糖等任何成分。用小火熬制4-5个小时后水分几乎干掉，粘稠状时可以关火，类似糖稀的粘稠状。f.一公斤青梅一般可以熬制20克，大概2%的出成品率，是高浓缩的。所以，里面的有机酸、柠檬酸，比柠檬高10到20倍，比吃新鲜的柠檬汁还要高。g.一天食用3-5克青梅汁，溶入1000毫升水里（温水、冷水、冰水都可以）服用，仍然会感觉非常酸的。不建议加入蜂蜜等调成甜的，因为高糖分食物会导致钙析出，形成结石。h.除调配的青梅汁之外，还需服用2000毫升的优质矿泉水，主要是指不要喝纯净水，因为需要使用到水中的矿物质，烧开的白开水是可以用到这里来喝的。i.在排出结石的时候，尿出来结石的时候会听到声音。j.如果排石过程中出现血尿，表示尿道皮肤被划破，出现炎症了，这个时候建议服用小红莓汁，英文叫Cranberry，蔓越莓。蔓越莓有个单宁酸成分，叫做马尿酸，可以抑制泌尿道细菌的发展、发炎。出现血尿，医生一般会给你开抗生素，这个蔓越莓就是天然的抗生素。目前，欧美的泌尿科医生几乎都会开这个蔓越莓。 嘉宾建议：1.除肾功能不全、尿毒症患者，正常人都可以用此方法排石。2.在排石过程中，饮食应清淡，忌大鱼大肉、忌吃高糖分的东西。3.排石过程中为防止结石卡住，可以多跳绳或爬楼梯。4.排石过程中应多吃利尿食物，如，西瓜、冬瓜、玉米须。5.不是非得疼痛后才排石，有可能在体内存在小型结石，你没有感觉。但是，不排出的话，会给你的肾脏细胞造成压力，如果导致肾脏细胞坏死，是不能再生的。6.平时多多饮用青梅汁，不仅可以排石，还可以加快血液循环。老师的全家都有全年坚持喝青梅汁的习惯，作为一种养生手段来使用。平时多饮用青梅汁有利于保持身体健康。肾结石的发病原理：得过肾结石，如果你不改善饮食习惯的话，五年之内的爆发率几乎是九成。这里指几乎不调整的