老年骑游调查.docx

骑行，一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车一套骑行装备即可出行 ，简单又环保。驶过颠簸的路途 ，穿越黑暗的隧道 ，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。大江南北，刮来老年骑游风近年，不少老年人都爱上了骑游，他们爬最高的山，看最美的景，走遍祖国的大江南北。他们以不服输的心态，面对一次次的“挑战”，完成一次次的“不可能”。跨着爱车“快”如飞 夕阳最美多作为2013年10月11日，4位南京老人，平均年龄已经超过65岁，从南京出发，在福建平潭乘“海峡号”高速客轮前往台湾。在台湾环岛骑游16天，他们共骑行730公里。2014年7月20日，72岁的翟镇海老人和3个老伙伴，一人一辆单车，带着简单的行李，从太原出发，由吕梁进入陕西，然后经宁夏、青海、甘肃，最后到达新疆的乌鲁木齐，历时47天。2016年2月，72岁的李井忠骑着自行车，历时一个月，往返行程约3000公里，从亳州骑到了广州。有梦骑行去拉萨 妪翁不怕远征难前不久，在318国道从四川成都到拉萨的川藏线上，有一支由七人组成的老年骑游队，他们是太原骑游协会的骑友杨振海、张福清、张文晋、耿荣光、刘计兔、李爱莲、郑兴荣。2016年5月24日，70岁的张福清带领他的队员们，从太原乘火车出发，次日到达成都，从成都开始了他们的骑行川藏之旅。成都到拉萨整个旅途2000多公里，他们经过了14座高山，最高的米拉山达5013米海拔，跨越了三大江河。经过二十天的骑车、乘车相结合，这支最大年龄74岁，最小年龄55岁，平均年龄65岁的“七君子”团队，顺利完成了拉萨行。多数老人喜爱骑行，但部分老人表示不接受近日，本报记者在省城进行了走访。分别对不同年龄段（60岁以下、60~70岁、70~80岁、80岁以上）的老年人进行了采访及问卷调查。大多数老年人表示听说过骑行，在他们身边就有朋友在参加，有的老年人表示在看新闻、报纸中知道了骑行。图一：老年人对骑行了解状况图但问及他们是否对骑行感兴趣时，大多数60岁以下的老年人都感兴趣，60~70岁以及70以上80以下的老年人中，80%以上的老年人表示感兴趣，想要了解；而80岁以上的老年人对骑行的感兴趣度也在75%以上。“挺有意思的，挺想好好了解下。”一位卖菜的老大妈路过时说。“是啊，骑车挺方便，出去也能到处走走，顺便散散心呗”老大爷接着说道。图二：老年人对骑行感兴趣与否对比图其实，对于大多数老年人，骑行并不陌生，这在他们眼中无异于一般的健身项目，如：太极拳、广场舞、慢跑等。而且，对于“骑行”这种健身方式，大多数老年人感兴趣并想要了解它。因为，骑行和普通的健身方式一样，局限性小，不受空间和地域的限制，只要有一辆自行车，在空旷的场地随时都可以进行。当问及若社区或者朋友邀请您去骑行，会参加吗。60岁以下的老人中，70%以上的老人都会积极参与；60~70岁的老人中，45%的老人表示会参加；而70以上的老年人大多数表示不会参加。家住海西社区的刘大爷，今年已经72岁了，当记者问他是否会参与到骑行中来，他表示，自己对骑行挺感兴趣的，了解了解还行，但不会去参加，“我觉得骑行挺好的，也挺有趣，但是要是让我去参加还是算了吧！”刘大爷摇着头说。大多数不参加骑行的老人表示他们不参加的理由是自己年龄大了，觉得身体不行了，而且感觉自己去骑车也没什么意思。“人老了，每天出来坐坐就行了，骑车出去估计够呛，要是年轻人还差不多，而且自己出去也没啥意思，不知道骑车去哪。”刘大爷说。图三：老年人是否参与骑行雷达图正确看待骑行 积极参与健身大多数老年人和刘大爷的想法一样，他们天天都会出来健身，有的甚至在公园里要待上大半天。除了担心自己体力不行不能骑车外，对骑行没有正确的了解和认识也是阻碍他们参与其中的主要原因。多数老年人的健身方式比较单一，而且也没有较合理的规划，健身项目多为太极拳、慢走、跳舞等。而且不少老人表示，自己其实也不知道该怎样健身，就是看到大家都在走路，自己也就走路，有时候来到公园就是到处溜达。而对于骑行，多数老年人只是大概了解，表示不就是骑自行车嘛，但并不知道怎么骑行、如何骑行。坚持骑行 好处颇多从健康方面来说，有助于改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，这是因为，锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平，而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。缓解帕金森，骑车(特别是用力骑车)可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。相关健康专家表示，骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。但是，并非所有帕金森病患者都适合强度较大的运动，运动前应征求医生建议，根据病情量力而行。防癌，日常缺乏运动，就是容易致癌的原因之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，能提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌