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糖尿病患者教育手册.
糖尿病患者教育手册
什么事糖尿病:
糖尿病是一种慢性病,特点是血液里的葡萄糖(糖)水平升高,注血液里的葡萄糖就是血糖。
葡萄糖从哪里儿来?
葡萄糖从食物中来,尤其是淀粉和含糖食物,(称为碳水化合物)。
碳水化合物被消化分解成葡萄糖,然后进入你的血液提供能源。
有些食物提供葡萄糖很快,例如果酱,糖果和果汁
有些食物提供葡萄糖很快,例如土豆,面包和大米
为什么我的血糖会升高?
胰腺(一个靠近你胃的腺体)分泌一种被称为胰岛素的激素。
胰岛素很重要—把葡萄糖从血液中送到身体需要它的部位,在哪里葡萄糖可以用来提供能源。
当你患有糖尿病的时候,胰腺不能产生足够的胰岛素。没有足够的胰岛素,就会有太多的糖留在你的血液里(高血糖)。
胰岛素打开细胞的大门让葡萄糖进入细胞内。
糖尿病有几种类型?
主要有三种不同类型的糖尿病。
1型糖尿病
身体不会产生胰岛素,因为大部分产生胰岛素的细胞已被毁坏
需要注射胰岛素
2型糖尿病(你患病的类型)
是身体不能产生足够的胰岛素,或者是身体不会妥善地运用胰岛素
通常发生在成年人
开始的治疗可能是饮食治疗、运动治疗和口服治疗
大部分患有2型糖尿病的人最需要使用胰岛素
妊娠糖尿病
发生在女性怀孕期间
分娩以后血糖水平通常恢复正常
病什么是2型糖尿
患2型糖尿病时,身体不能产生足够的胰岛素,或者是身体不会妥善地运用胰岛素
结果是太多的葡萄糖留在你的血液里
胰岛素的 工作是打开细胞的大门让葡萄糖进入细胞内
2型糖尿病
是最常见的一种糖尿病
是逐渐形成的
主要发生在40岁以上的人
危险因素包括
——年龄
——肥胖
——有血源关系的亲属患有糖尿病
我怎么知道我患有2型糖尿病
患有2型糖尿病的人通常很少或根本没有症状
你可能有的一些症状包括;
口渴和口干
排尿很多
视力模糊
别担心——健康的生活和正确的治疗会让你好起来。
怎样治疗2型糖尿病?
2型糖尿病别的性治疗有:
——饮食、运动、口服药和胰岛素。
饮食和运动
饮食
吃健康的食物、做日常运动。
帮助你的身体利用胰岛素。
帮助你减肥、让你感觉更好。
什么样的食物是好的?
蔬菜,水果,全麦面包,谷类,大米和面食
一些鱼、鸡肉和瘦肉。
尽量少吃动物脂肪和精制糖,(比如糖果和饼干等)
其他还应该做的事
规律进食——不要不吃饭
别暴食
如果你吸烟——戒烟
别喝太多酒。
为成人建议的最大酒精摄如量
女性— —每个星期14单位
男性— —每个星期21单位
(一个单位是半个品脱啤酒或一个标准玻璃杯葡萄酒)
(一品脱=568 ml 一标准玻璃杯=250ml)
运动
改善你的血糖
帮助你减肥
改善你的血液循环
什么样的运动?
任何你喜欢的运动方法,比如游泳,散步、网球、甚至做家务!
应该运动多长时间?
每次20-30分钟,甚至每星期三次。
其他还应该做的事
穿合适的、垫衬的鞋或运动鞋。
随时携带糖果,以防低血糖时可以用。
在运动前和后检验你的血糖为正常。
我需要口服降糖药吗?
除了健康饮食和日常运动,有的人需要口服降糖药。
口服药的作用是什么?
有的帮助胰腺产生更多的胰岛素。
有的帮助你的身体更好的利用胰岛素。
有的减缓食物的消化和葡萄糖的吸收。
有的人可能需要使用一种以上的口服药。
口服药的分类和特点
根据口服药的作用分为以下几类
促胰岛素分泌剂:
磺尿类药物:帮助你产生更多的胰岛素,通常在餐前30分钟服药,常见的不良反应包括低血糖、胃肠道不适、部分药物影响肝功能、体重增加。如果你的胰岛功能完全丧失,使用这类药物的治疗效果是不佳的。
非磺尿类促泌剂:不仅可以帮助你产生更多的胰岛素,而且还可以有效模拟正常的胰岛素分泌模式,这类药的服药方式非常灵活,吃饭服药,不吃饭不服药,主要的不良反应是低血糖。
双胍类药物:帮助你更好地利用胰岛素,如果你缺乏胰岛素,服用这类药物的效果不佳,它适用于肥胖的2型糖尿病患者,双胍类药物可以在吃饭时或餐后服用,常见的不良反应有胃肠不适,乳酸性酸中毒。
增敏剂类药物:帮助你更好的利用胰岛素,如果你缺乏胰岛素,服用这类药物的效果不佳,你可以在饭前吃药或饭后吃药,服用增敏剂可能会出现的不良反应有胃肠道不适,水肿可能影响肝功能,体重增加。
葡萄糖苷酶抑制剂药物:延缓食物的消化和葡萄糖在小肠的吸收,通常在才第一口主食的时候吃药,并且饭里面必须要有米饭、馒头等食物它才能发挥作用。吃这类药物的主要不良反应是腹胀、腹痛、腹泻排气增多等胃肠道反应
我需要胰岛素吗?
每个人的糖尿病状况不一样,要求有不同的治疗方法。很多患有2型糖尿病的人最终需要使用胰岛素,药物身体会逐渐的停止产生胰岛素。
为什么胰岛素需要注射?
胰岛素不像口服药一样可以服用,药物胰岛素会在胃中被破坏
有没有不同类型的胰岛素?
有— —
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