糖尿病患者教育手册..docVIP

糖尿病患者教育手册 什么事糖尿病： 糖尿病是一种慢性病，特点是血液里的葡萄糖（糖）水平升高，注血液里的葡萄糖就是血糖。 葡萄糖从哪里儿来？ 葡萄糖从食物中来，尤其是淀粉和含糖食物，（称为碳水化合物）。 碳水化合物被消化分解成葡萄糖，然后进入你的血液提供能源。 有些食物提供葡萄糖很快，例如果酱，糖果和果汁 有些食物提供葡萄糖很快，例如土豆，面包和大米 为什么我的血糖会升高？ 胰腺（一个靠近你胃的腺体）分泌一种被称为胰岛素的激素。 胰岛素很重要—把葡萄糖从血液中送到身体需要它的部位，在哪里葡萄糖可以用来提供能源。 当你患有糖尿病的时候，胰腺不能产生足够的胰岛素。没有足够的胰岛素，就会有太多的糖留在你的血液里（高血糖）。 胰岛素打开细胞的大门让葡萄糖进入细胞内。 糖尿病有几种类型？ 主要有三种不同类型的糖尿病。 1型糖尿病 身体不会产生胰岛素，因为大部分产生胰岛素的细胞已被毁坏 需要注射胰岛素 2型糖尿病（你患病的类型） 是身体不能产生足够的胰岛素，或者是身体不会妥善地运用胰岛素 通常发生在成年人 开始的治疗可能是饮食治疗、运动治疗和口服治疗 大部分患有2型糖尿病的人最需要使用胰岛素 妊娠糖尿病 发生在女性怀孕期间 分娩以后血糖水平通常恢复正常 病什么是2型糖尿 患2型糖尿病时，身体不能产生足够的胰岛素，或者是身体不会妥善地运用胰岛素 结果是太多的葡萄糖留在你的血液里 胰岛素的 工作是打开细胞的大门让葡萄糖进入细胞内 2型糖尿病 是最常见的一种糖尿病 是逐渐形成的 主要发生在40岁以上的人 危险因素包括 ——年龄 ——肥胖 ——有血源关系的亲属患有糖尿病 我怎么知道我患有2型糖尿病 患有2型糖尿病的人通常很少或根本没有症状 你可能有的一些症状包括； 口渴和口干 排尿很多 视力模糊 别担心——健康的生活和正确的治疗会让你好起来。 怎样治疗2型糖尿病？ 2型糖尿病别的性治疗有： ——饮食、运动、口服药和胰岛素。 饮食和运动 饮食 吃健康的食物、做日常运动。 帮助你的身体利用胰岛素。 帮助你减肥、让你感觉更好。 什么样的食物是好的？ 蔬菜，水果，全麦面包，谷类，大米和面食 一些鱼、鸡肉和瘦肉。 尽量少吃动物脂肪和精制糖，（比如糖果和饼干等） 其他还应该做的事 规律进食——不要不吃饭 别暴食 如果你吸烟——戒烟 别喝太多酒。 为成人建议的最大酒精摄如量 女性— —每个星期14单位 男性— —每个星期21单位 （一个单位是半个品脱啤酒或一个标准玻璃杯葡萄酒） （一品脱=568 ml 一标准玻璃杯=250ml） 运动 改善你的血糖 帮助你减肥 改善你的血液循环 什么样的运动？ 任何你喜欢的运动方法，比如游泳，散步、网球、甚至做家务！ 应该运动多长时间？ 每次20-30分钟，甚至每星期三次。 其他还应该做的事 穿合适的、垫衬的鞋或运动鞋。 随时携带糖果，以防低血糖时可以用。 在运动前和后检验你的血糖为正常。 我需要口服降糖药吗？ 除了健康饮食和日常运动，有的人需要口服降糖药。 口服药的作用是什么？ 有的帮助胰腺产生更多的胰岛素。 有的帮助你的身体更好的利用胰岛素。 有的减缓食物的消化和葡萄糖的吸收。 有的人可能需要使用一种以上的口服药。 口服药的分类和特点 根据口服药的作用分为以下几类 促胰岛素分泌剂： 磺尿类药物：帮助你产生更多的胰岛素，通常在餐前30分钟服药，常见的不良反应包括低血糖、胃肠道不适、部分药物影响肝功能、体重增加。如果你的胰岛功能完全丧失，使用这类药物的治疗效果是不佳的。 非磺尿类促泌剂：不仅可以帮助你产生更多的胰岛素，而且还可以有效模拟正常的胰岛素分泌模式，这类药的服药方式非常灵活，吃饭服药，不吃饭不服药，主要的不良反应是低血糖。 双胍类药物：帮助你更好地利用胰岛素，如果你缺乏胰岛素，服用这类药物的效果不佳，它适用于肥胖的2型糖尿病患者，双胍类药物可以在吃饭时或餐后服用，常见的不良反应有胃肠不适，乳酸性酸中毒。 增敏剂类药物：帮助你更好的利用胰岛素，如果你缺乏胰岛素，服用这类药物的效果不佳，你可以在饭前吃药或饭后吃药，服用增敏剂可能会出现的不良反应有胃肠道不适，水肿可能影响肝功能，体重增加。 葡萄糖苷酶抑制剂药物：延缓食物的消化和葡萄糖在小肠的吸收，通常在才第一口主食的时候吃药，并且饭里面必须要有米饭、馒头等食物它才能发挥作用。吃这类药物的主要不良反应是腹胀、腹痛、腹泻排气增多等胃肠道反应 我需要胰岛素吗？ 每个人的糖尿病状况不一样，要求有不同的治疗方法。很多患有2型糖尿病的人最终需要使用胰岛素，药物身体会逐渐的停止产生胰岛素。 为什么胰岛素需要注射？ 胰岛素不像口服药一样可以服用，药物胰岛素会在胃中被破坏 有没有不同类型的胰岛素？ 有— —