心理危机干预与调适__培训课件.pptVIP

* 正确对待失恋 既然恋爱，就有可能失恋，一个人要能从失恋的打击中走出来，是一件十分不容易的事。因为当一个人失恋时一般都会情绪低落，心情压抑，因而当你面对失恋的打击时，要学会及时调整自己的心态，爱情是重要的，但它并没有重要到可以涵盖整个人生。性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、发展的欲望、安全的欲望、创造的欲望更加重要。你是那么的年轻，你的未来还有梦。人生的美好不在于没有坎坷和苦痛，而在于不被坎坷和苦痛绊倒下去，能永怀希望地为自己的生存和发展去努力、去奋斗、去创造。 * 分 手 策 略——萧庆仪 l．提出一方必须交代其原因，切忌默然不语，一走了之，这是很不负责的伪君子所为。 2．让对方有机会发问，甚至让对方有机会指责。 3．交代清楚后，切勿以渭怜香惜玉，再作无谓的关心照顾 4．提出分手的，表示歉意之余，也可谢谢对方过去给你的关顾，这是礼貌而适中的。万勿以为对方是呼之即来，挥之即去的闲人。记着对方虽然不适合自己，但对方仍是尊贵人物。 5．被离弃的一方，记着这不是世界末日，趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选。切忌为了报复或示威，随手拈来，填补实时的空洞与无奈。 6．承认不快及受伤的情绪，多与好友分享和申诉，避免辱骂或散播对方谣言泄愤。 7．扩展生活圈子，继续成长，欣赏自己仍是可爱而独特的一员，对方可能走眼了！ 8．找个可以支持自己的长者或成熟的好友，详细交谈伴你