酸性体质和碱性体质的差别..docVIP

酸性体质和碱性体质的差别 一.人体酸碱性的基本概念 人体血液的PH标值在7.35~7.45之间，低于7.4的就开始偏离健康酸碱度值，这个数值是最理想状态。如果人体血液PH值低于7.4，尿液PH值低于5.5，唾液PH值低于7那就可以判定为酸性体质。然而，酸性体质对人身是非常有害的。 二.我们来了解下我们身上某些特定的地方不同的PH值 1.人体尿液的PH标值在6.0左右，低于这个标值的就是酸性尿液，PH试纸能测出来。 2.人体皮肤的PH标值一般在6.0左右，高于此值会降低皮肤的抗病能力。（所以为什么平时不建议姐妹们去用肥皂洗脸了。） 3.女性阴道的PH标值应在4.5以内，高于这个值就容易感染细菌。高于5.5就可以肯定是有炎症。（所以姐妹们要适时的去做清洁工作，而不是胡乱去用什么洗液之类的。） 4.人体胃内溶液的PH标值在1~3之间。 5.人体唾液的PH标值在7.0左右 三.造成酸性体质的原因 1.食物 A、食用食品添加剂比较多的食物。目前所有的食品添加剂都是酸性的。比如说：罐头 膨化食品 熟食等等 B、喜欢吃肉类食品（肉类食品酸性多过于碱性），比如：白糖做的西点 蟹 熏肉 香肠 火腿 猪肉 羊肉 罐头鱼 等等 2.环境污染造成 A、这个就包括我们空气污染和水污染。尤其是农药，化肥，化工污水对水源的危害。 3. 生活习惯 主要表现在现代人的生活基本都是黑白颠倒的，把自己内脏器官的休息时间用来工作，娱乐等活动了。这样就极大的降低了人体系统的排酸能力。 4.不良的生活习惯：过度饮酒，吸烟，暴饮暴食等。特别是烟和酒。长期吸烟的人最容易导致酸性体质 5.还有我们现在所知道的西药以及各类的消炎药或者抗生素大多都是酸性的，个别还是酸性很强的，现在由于滥用药物造成的酸性中毒现象也是越来越多了。 6.最后就是高度压力等不良情绪，心理失衡 四.酸性体质有什么危害性呢？ 1.大部分肥胖的人三项值测试都是偏酸性的！ 2.85%高血压、高血脂、癌症病人的三项值测试也是偏酸性的！ 曾经有博士做过一个调查，100个癌症患者抽血检查，结果100个患者血液都是酸性，也就是酸性体质。 3.大部分皮肤粗燥、发黑，同时黑斑、色斑较多的女性的三项值测试也是偏酸性的！ 所以，改变自己的饮食规律和生活规律真的毋庸置疑。 4.长年累月喝纯净水，小心人会越喝越老。 纯净水之所以“纯净”，是因为它最大限度地除去了水中杂质和各种人体必须的矿物元素，它的PH值一般在5．0－7．0之间，偏酸性，有的甚至比酸雨还低。 现在城市里面基本都是烧自来水，那么在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉。 五.日常生活中应该多吃的食物。 碱性食物： 海带??胡萝卜??菠菜??葡萄干??百合??番茄?扁豆??马铃薯??豆芽??黑芝麻?茶叶??芋头??香蕉?柠檬?白萝卜?南瓜?菜花?黄豆?西瓜??梨子?苹果?葡萄??橙子??生菜…………等 六.酸性体质会导致的一些疾病。 癌症，糖尿病，心脑血管疾病，痛风，结石，便秘，关节风湿，哮喘，过敏，肝病，以及最容易的是疲劳 七.酸性体质的原理。 最重要的是就是导致了自由基的活跃。自由基夺取的往往是蛋白质?、碳水化合物、糖类、脂肪等有益物质，进而破坏体內的細胞膜?、蛋白质、核酸等，使人体细胞的功能逐渐消失，从而导致癌症、心脑血管病、糖尿病、色斑、眼病等多种疾病。 八.酸性体质简单的自测： 1．免疫力低下，容易生病。如感冒、发烧频繁，伤口易化脓，容易出现淤青。 2．出现心血管疾病。如有血压高、低血压、心脏病、牙龈经常出血等病症。 3．内脏出现问题。如胃肠、肝、肾等功能絮乱,出现胃溃疡、肝脏病、肾脏病等。 4．过敏体质。如哮喘病、皮肤过敏\易被蚊虫叮咬等。 5．代谢疾病。如糖尿病、痛风、结石等病. 6．神经问题。如失眠症、神经衰弱、早上起床精神不佳、记忆力下降等。 7．饮食出现问题。如食欲不振，爱吃甜食、肉食、油腻食物等，身体肥胖，喜欢吸烟、喝酒等。 8．容易疲劳。如稍做运动就觉得累，上下楼梯喘得厉害，步伐缓慢、动作迟缓等。 9．情绪不稳定。如容易发怒、工作想速战速决、没有持久力等。 10．皮肤出现问题。如皮肤没有弹性、暗淡无光泽、出现痤疮、过早出现皱纹等。 11．疼痛。如经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸等。 12．四肢问题。如一年四季都容易手脚冰凉，容易抽筋，出手、脚汗等。 酸性体质的人，通常自由基非常活跃，所以我们一定要让我们的自由基很好的控制下来。以及姐妹们要及时的补充B族维生素。 多种营养素片 /acymer_1103.html?cpsid=a3290 葡萄籽提取物片 /acymer_1105.html?cpsid=a3290