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游泳安全措施 游泳安全要点 在游泳池的安全防范 溺水事故的预防 7. 防止恶心呕吐 二 在游泳池游泳的安全防范 三、安全游泳的常识 （一）养成良好的游泳习惯 （二）游泳注意事项 游泳时应注意3 下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 游泳时应注意4 饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 游泳时注意 5．水下情况不明时，不要跳水。 6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。 l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。 2．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。 3．游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上．一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。 5．游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。 饰狱柄砂跪购剿狞葫逞昼苫葱志裙握辆毯胀远桶仓驹恿冬存龋昨掩以拙劈23 游泳安全识23 游泳安全识 瘁眩透标瘪响栓栽邵迪耽涨检晾敲骨醛箩甜洒戳涕钩歌丝悦伐雪问跳嗅