初一体育快速跑技术课件.pptVIP

初中快速跑技术教学 一、教学分析 快速跑是初中年级田径教学的主要教材本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初一学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。 二、学情分析 初一学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。 三、教学目标 知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。 能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。 情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。 四、教学重点、难点 重点：蹬地与摆臂的协调配合 难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合 五、教法与学法设计 1、教法主要采用：探索教学法、多种示范法。 2、学法主要采用：自学法、自练法、并辅以讨论法。 六、教学组织形式设计 1、教学组织形式 2、分组 3、活动范围 4、游戏 七、教学程序 1、课前准备 2、激发兴趣 3、探索、体验技术 4、提高技术 5、放松总结 1、课前准备——与明星探讨教学（课前一星期） 1、教师与短跑运动员探讨教学 2、研究场地、器材布置，与教学节奏控制。 2、激发兴趣——看明星表演（10分钟） 展示国内国际飞人照片 3、站立式起跑 1、“各就位”的动作：两脚自然前后开立，前脚全脚掌着地，后脚前脚掌着地：身体稍前移，重心落在前脚，前腿异侧臂自然弯曲在体前，同侧臂稍屈在后，头与躯干保持一致，目视前下方，集中注意力听信号。 2、“跑”的动作 ：听到信号时，两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，两臂配合两腿动作做快而有力的摆动，使身体迅速向前冲出。 4、起跑后加速跑 两脚要后蹬，积极下压，扒地；两臂协调摆臂，臂前摆时，肘关节角稍小于90度，后摆肘关节角稍大于90度，肘稍朝外。（如图） 5、放松总结 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教师的引领下跟随音乐练习； 要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。 八、全面总结本课优缺点，布置课后作业 要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握快速跑的动作。 九、场地器材 场地器材:录音机等 * *