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春季流感的预防要点
流行性感冒(简称流感),是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多,每次可能有20~40%的人会传染上流感。 流感病毒主要存在于病人或隐形感染者的口鼻腔分泌物中,通过说话、咳嗽、喷嚏,随飞沫散布,借空气传播,也可通过被病毒污染的物品间接传播。 流感病毒感染的临床表现随病毒株、人群年龄、生理状态、既往史不同而异。 流感潜伏期1~3日,最短数小时。起病方式多为快和突然。其临床特点为:畏寒或寒颤;发烧,体温可升高到39—40℃;伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,可有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕等。少数病人的临床症状以胃肠道为主,如恶心,呕吐,腹痛,腹泻等。胃肠型流感多见于原有慢性胃肠道疾病和小儿患者。无并发症患者发病后3—4天开始恢复,而且恢复彻底。中毒型极少见,主要表现为高热、血压下降,易发生呼吸循环衰竭而死亡。 流感的并发症有继发细菌性肺炎或病毒性肺炎、中毒性休克、心肌炎等。流感能加重原有的疾病(如心肺疾患),老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱的婴幼儿患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。 儿童机体免疫功能未完全发育成熟,加之如果所处环境人群聚集,是流感的高发人群。 在流感流行季节,有超过40%的学龄前儿童及30%的学龄儿童罹患流感。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感,主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛,少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。婴幼儿流感的临床症状往往不典型,可出现高热惊厥。新生儿流感少见,但易合并肺炎,常有败血症表现,如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。在小儿,流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状较成人常见。年龄小于5岁尤其2岁以下儿童感染流感后,容易发生重症病例,如原发性流感病毒肺炎、继发细菌性肺炎以及混合性病毒细菌肺炎。重症患者抢救成功率较低。 小孩因胃肠功能较弱,流感病毒会乘虚而入,“钻”进消化道引起消化道黏膜反应。因此,胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,易被误诊为急性胃肠炎或食物中毒。在平时生活中,我们不要一看到腹泻就认为是肠道感染,随便滥用抗生素,建议到医院进行大便检验查清病因。 接种流感疫苗可减少流感样疾病发病率,减少不必要的用药。 由于接种流感疫苗2周后,可产生具有保护力的抗体,因此中国疾病预防控制中心建议:我国大多数地区均应在每年10 月前开始疫苗接种活动,疫苗接种服务可贯穿整个流感高发季节。 一、健康的生活方式对预防该病非常重要。 勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人;流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。 饮食方面,患儿要多饮白开水,促进体内毒素的排出,并多吃清淡、少油腻、易消化、有营养的半流质或流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤。 并且 多食含维生素C、E的食物,如西红柿、苹果、枣胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等。 二、保持环境清洁。 勤开窗户,保持室内的空气流通(冬天要避免穿堂风) 。每天通风至少2次,每次不少于10分钟。保持居室的清洁卫生,尽量少开空调。在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。 保持室内清洁,使用可清洗的地垫,避免使用难以清理的地毯,保持地面、天花板、家具及墙壁清洁,确保排水道通畅。在屋内洒一些稀释了的食醋,能够抑制流感病毒的繁殖 。 三、注意饮食卫生。 进食禽肉、蛋类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏,解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手,如手有伤口应带橡皮手套操作 。 注意生活用具的消毒处理。流感病毒不耐热,100℃下1分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。 四、慎去公共场所。 在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。 发现疫情时,应尽量避免与禽类接触;公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。 五、一旦患病,及时就医。 若有发热及呼吸道症状,应戴上口罩,尽快就诊,并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。 并在医生指导下治疗和用药。 1、孩子一旦接种了流感疫苗就可以避免感冒。这种观点其实不正确。事实上,注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒,但不能防止普通性感冒的发生,只能起到缓解普通性感冒症状、缩短感冒周期等作用。 2、孩子只要接种过流感疫苗,就可以一辈子高枕无忧了。事
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