老年人牙齿保健知识要点.pptVIP

5、刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷 6、刷上下牙牙合面 7、刷牙完记得刷洗舌头 （三）义齿的清洁和护理 ①.清洁剂:不能用乙醇和热水 ②.义齿的刷洗法: 彻底清洗、 冷水浸泡，一日一换水 ③.口腔的清洁:取下后，温水漱口，用质软的尼龙小牙刷或纱布，从口腔后部向前部刷动，同时清洁牙面 ④.按摩:震颤方式，拇指、食指放在牙龈的边缘上，用指尖做一压一指的动作来按摩 ⑤.避免吃过硬、过黏的食物。 ⑥.定期检查和修复的义齿 你再怎么用力刷也刷不了牙结石。 吸烟者应每隔三个月洗牙一次 （四）每年至少洗一次牙 2.要学会漱口。 其方法是：口含多半口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。 饭后漱口要用温水，避免冷水刺激口腔。亦可用温茶水，因为茶水中含有微量氟类矿物质，有预防龋齿的作用。 3.要经常按摩牙龈。 按摩牙龈可以加速血液循环，增加牙龈组织氧和其他营养物质的供应，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。 方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上按摩，按摩时按压和旋转运动相结合，重复10～20次，牙龈的外面和里面都应进行按摩。 4.舐腭(上膛)。 常用舌尖舐(shi)上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。 5.要经常叩齿。 刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作