心师考试知识点记忆分享[精选].docVIP

心理咨询师考试—部分知识点记忆分享 丁西玲 在学习和复习阶段给大家几点建议：学习之前，或者是从现在开始到考试前大概的列出个计划，在哪个时间段学习或者复习哪个章节，这个还是很有必要的。不至于到最后这里忘记看了，那里没时间看了。下面是我学习过程中总结的几点，每个人的学习习惯和记忆方法是不一样的，不一定适合每个人，但是我希望我总结出来的这些经验能够给大家一些启发或者帮助，你可以按照自己的习惯和方法有计划，有目的的去学习，我们最终的目的是在有限的时间内完成这几本书的学习，并使自己11月份的考试顺利通过。 在学习过程中，我把习题册上的每道题前面都标注上在教材中的页码，并把每道题的题干和答案都在书中用铅笔划出来，做题、划书，这样就是一次重复记忆的过程，划过的地方，再看时你会不由自主的先注意到的，你的潜意识就会多留意，自然而然的成了重点，同时也为下一步的二次复习查缺补漏节省不少时间，不同章节我都在这一节第一道题前面标注上是第几节。后来我发现，经过这样的方法学习，我居然稀里糊涂的记住了每个知识点所属的章节和教材或者习题册中所在的大概位置，给后面的复习中翻书查找答案直接加速度。习题册上的题基本上都是按照章节顺序编排的，非常有秩序，只有很少的一些题打乱了，也就是在第四章变态心理学中六、七、八节的单选和多选部分的题目顺序有点乱。 死记硬背对我来说比较痛苦，也很折磨人。我比较喜欢把一些抽象枯燥的知识整出点小花样，编点小故事，让枯燥无味的学习变得生动有趣点，让学习的过程变得轻松加愉快。。。所以在学习过程中我也摸索到一些帮助记忆知识的小窍门，把一些不容易记忆的知识点找了一些小窍门，小方法，重新整合，居然很有效果。所以在这里建议同学们如果遇到一些比较抽象，不容易记忆的知识点，可以自己根据答案抽出一些关键字或者词，重新整合编一些小情境、小故事在大脑中反应出来，或者联想记忆，或者谐音记忆，反正只要你的脑子喜欢怎样那你就投其所好。在下面呢，我也会把搜集的或者是自己编的一些记忆小窍门分享给大家，如果觉得我提供的这些容易让你记忆，那就按照这个去记，这样也就节省了你编造的时间。如果觉得不适应，你可以根据你自己的记忆习惯重新编排整合，反正我们最终的目的就是记住这些抽象难记的知识点，在考试中把分数拿到手。 在学习和听课过程中，发现这套教材存在着知识零散、重复的问题，刚开始进入学习的时候我也比较苦恼，不知道从何下手，有时候刚看过的章节，一合上书好像全没了，一片空白，后来听了华夏的曹雪老师来我们这里面授三天，她是一位非常有经验，也很棒的老师，比较注重理论和技能的结合，善于将知识完整系统化，整个授课没有按照一般的模式逐章讲解，而是把属于同一个知识体系的知识点从各个章节中提取出来，由浅入深一气讲完。曹雪老师将整套教材做了完美整合，听过之后整套教材的思路立刻清晰明朗。举个例子：比如在讲解精神分析相关知识的时候，她会让大家把散落在基础教材各处的相关知识结合起来系统的看，这样看过之后，对于精神分析这个知识点在脑子里就有一个比较完整的框架出来了。（我大概整理了一下，精神分析相关知识在书中页码：基础教材P10 / 95 / 106 / 116 / 143 / 295 / 432-437） 曹雪老师也介绍了一些记忆小窍门，非常受用，比如下面两个关于SAS SDS 测验的两个知识点的记忆： 1、SAS测验5道反向回答题，15道正向问答题；SDS测验正反向问答题各10道。如何记忆快速记忆SAS和SDS两个测验中的正反向问答题。 20道测验题，有正向回答的有反向回答的，一个是5道反向回答题15道正向回答题，一个是正反向回答题各10道，很容易分不清楚是哪个，怎样才可以分清楚呢？那么现在我们只看中间的字母A和D。A是尖头的，从中间横切，上面小，下面大；D从中间横切，上下相等。那么好，SAS的20道测验题你就容易记忆了，5道反向回答题，15道正向回答题。SDS中20道测验题正反向回答各10道。。。（就是这个问题在6月份我的论文答辩中评审老师也有问到，当时脑子里立刻反应出来A、D这两个字母，问题回答很顺利） 2、SAS和SDS两个测验的两个结果解释如何记忆？SAS：50—59分 轻度焦虑，60—69分中度焦虑，70分以上重度焦虑；SDS：53—62分轻度抑郁，63—72分中度抑郁，73分以上重度抑郁。 SAS焦虑自评量表的分界值还是比较容易记的，记住分界值50分，50分以下无焦虑症状，50-59分轻度焦虑， 60-69分中度焦虑，70分以上重度焦虑。不容易记忆的是SDS抑郁自评量表的分界值，这里教大家一个小窍门，还是看中间的字母A和D大家可以顺着数：A B C D用1 2 3 4对应。A到D， 1到4，4—1=3，那么好，我们把SAS的每个分界值的数都加上3，标准分的分界值50+3=53 依