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弘扬高尚师德 教师从事的是教书育人的职业，倘若教师本身不具备现代人格，那么他培养出来的下一代便可想而知了，教师应该以什么样的面貌出现在学生面前？ 举例：1997年12月5日9时45分，陕西径阳发生4．8级有感地震，发生在西安某大学的关于教师人格的事例。地震给学生上了一课，让他们学到了大学四年乃至一生都不易学到的东西：危难时刻，彰显人格。 中小学教师面临多种压力 教学任务重；工作生活压力大；身体健康堪忧；工资待遇偏低；家长责难过多。? 教师压力之一：学生成绩的压力。每个教师都会有学生成绩上的压力。教育教学改革提了很多年了，但是教育评价的的基本机制没有改变。应试教育的模式、一卷定终身的模式……都根本没有发生变化。教育教学的质量与教师的职称、待遇、工资、奖金、评优、考核等等都挂钩。郁闷的是，教师的成绩不是教师自己去考，而是要学生去考出来。而学生年年不一样，不同学生的素质千差万别。不是教师的水平高或者是教师的工作很努力，学生就能够考出好成绩的…… 　　教师压力之二：学生管理的压力。现在的学生，个个娇生惯养，养成了许多的坏脾气和不好的生活习惯行为习惯。学生本身的管理难度就很大。而法律和教育教学法规上明文规定了老师不能体罚和变相体罚学生。对此，我们教师也是赞同的。但是矫枉过正了以后，我们发现，老师几乎没有什么办法去对那些特别调皮的学生进行有效的管理。过分的强调说服教育，有时候感觉学生不是不懂道理，但是他就是不遵守纪律、不尊重老师，你能耐他何！！！ 　 教师压力之三：学生安全的压力。现在家长都有一种共同的认识，那就是孩子交给学校，一切就是学校的责任。学校就是学生的监护人。不管学生出了什么事，学校都是有责任的，甚至是完全责任。比如，学生在课间休息时间打闹弄伤了，家长就说：这是在学校里搞伤的，学校要负责给看好。尽管学校里三令五申不允许在课间打闹的，但是学生把老师的警告当作耳边风，学生出了事，还是学校的责任。 　　教师压力之四：社会带来的压力。教师表面上看社会地位很高，其实，这种社会地位带给教师的是无穷的压力。 　　教师压力之五：经济压力。许多人都说教师工资高。而教师中绝大多数是中学和小学教师。中小学教师的工资是不高的！ 教师工作压力之六：不可言状的工作压力。有人总是说，教师工作多么轻松啊，日不晒雨不淋，还有大把大把的假日。不错，教师假期是比较长，但是谁能够体会教师工作的紧张和辛苦的程度？教师工作不是小时制能够计算的，只要有学生在学校，教师的神经都是紧绷着的。 １３００名中小学教师的心理健康、工作压力状况进行过一次调查，结果显示，近半数教师存在心理问题，教师呈焦虑症的检出率为43．5％，呈抑郁症状检出率为 48．8％。在检测样本中，有 54．4％的人“情绪低沉、闷闷不乐”， 45．8％的人“常常被睡眠问题困扰”， 43．3％的人“有时或经常坐卧不安，难以保持平静”，62％的人“无缘无故感到疲乏”， 23．4％的人“因头痛、颈椎痛和背痛而烦恼”。调查发现，81％的人因学生会做的问题没有做对而十分生气， 调查结果同时还表明，中小学教师普遍存在着教学负担过重、情绪失调，有着较为明显的职业倦怠现象。 如何缓解自身的压力？ 没有压力就没有动力，压力与动力是相互作用、相互影响的，我们的负担和压力的确很大，但如果我们从自己的工作中发现了价值，并且将自己的工作与自己的生命建立起一种有意义的连接，那么我们即使再苦再累也会无怨无悔，反之，就会经常抱怨，使工作成为无法承受的负担。 常有压力=工作不差；常换衣服=有个好家 常去约会=年龄不大；常收信息=有人牵挂 （1）善于转移，适度反应和宣泄：人在心情不好、发脾气的时候都容易冲动，这时候不妨把你的情绪发泄一下，比如找亲人朋友好好谈谈，或痛快地哭一场，只是别把这种情绪发泄到学生身上。 （2）多读书 （3）发展多种兴趣：适度锻炼。平时多运动，像慢跑、游泳、打太极拳、散步等等，这种缓和的运动有利于磨练性格，消除抑郁和焦虑情绪。 （4）培养幽默感乐观自信。教师本人要乐观豁达，对生活、对前途充满信心。 （5）学会宽容: 全面地观察和评价学生，对学生的不足之处和成长过程中出现的问题给予必要的宽容，不耿耿于怀，抓住不放。 （6）能够放下，不要生活在历史中： （7）寻求帮助：如果实在觉得心里难受，又无人倾诉，不妨找心理医生咨询一下。 没有压力就没有动力，压力与动力是相互作用、相互影响的，我们的负担和压力的确很大，但如果我们从自己的工作中发现了价值，并且将自己的工作与自己的生命建立起一种有意义的连接，那么我们即使再苦再累也会无怨无悔，反之，就会经常抱怨，使工作成为无法承受的负担。 3、教师最可悲的是“缺少师德” 职业道德是与人们的职业活动相联系的，具有自身职业特征的道德规范。各行各业都有自己的职业道德，唐代文学家韩愈在《师说》中给