篮球运动损伤与防治课件.ppt

篮球运动损伤与防治 篮球运动损伤的防治 一、篮球运动特点与作用 二、篮球运动员损伤规律 三、篮球运动员损伤的原因 四、篮球运动中 损伤的处置与康复治疗 1、一般擦伤 2、软组织损伤 3、关节损伤 4、康复训练 五、篮球运动损伤的预防 1、科学合理的安排运动训练 2、体能训练 3、运动保护 一、篮球运动特点 篮球运动中，快速多变是灵魂，技术对抗是手段，身体对抗是基础，速度力量是保障，投篮得分是目的。 篮球运动是一项以投篮得分为目的，攻防快速多变的速度力量型、对抗性体能-技能项目 构成篮球运动员体能水平的主要因素是专项速度，整体力量和运动耐力 三、篮球运动损伤的原因 * 组织纪律混乱和违反规则 气候条件不良，天气状况不好 场地器材老旧、损坏。服装不适运动 运动量安排不合理 身体功能和心理状态不良 准备运动不足 认识不足，措施不当 减少运动损伤的措施 运动损伤的原因 运 动 损 伤 的 原 因 及 防 范 措 施 给运动员讲解运动创伤的预防知识，克服麻痹思想 在激烈运动和比赛前都要做好准备活动 减少运动员身体疲劳时的运动强度，稳定情绪，积极调整运动心理状态 根据运动员的情况选择运动训练内容，控制运动量 及时检查修复运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 加强不良气候对身体的保护，预防不良天气对身体的上海 遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施 *