积聚正能量照亮人生路5.docVIP

积聚正能量 照亮人生路 大家都知道，正能量是件好事。从新闻媒体上，我们经常能够了解到，诸如最美女教师张丽莉、最美司机吴斌、最美战士高铁成等一个个这样鲜活的时代英雄，用他们真切感人的事迹在传递着社会正能量。那么，作为个人，尤其是作为一名军人，面对工作生活压力和挫折失意给我们带来的负面情绪的影响，怎样才能激发属于自己的正能量，照亮精彩人生路呢？就这个问题，今天我从三个方面同大家作一交流。简单讲就是：是什么、为什么、怎么办。 一、什么是正能量 “正能量”本是物理学名词，以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而我们现在所说的正能量，指的是一切给予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和情感。与“正能量”相对的是“负能量”，其抽象意义指的是一种悲观、消极、停滞不前的负面情感。（简单讲，积极向上的情绪——正能量；消极悲观的情绪——负能量）比如，我们经常讲的“羡慕、嫉妒、恨”，羡慕接近正能量，可转化成嫉妒恨，那就是负能量。 每个人都是靠能量驱动前进的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样的人交往也能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。相反，与带有负能量的人交往，你会觉得压抑、灰暗、喘不过气，因为他把情绪的垃圾会在不知不觉间传递给你，让你处在负能量支配之下。 二、负能量产生的影响（为什么要积聚正能量） 我们在工作生活中都会经历很多不如意的时刻，比如经受压力、遭遇挫折、面对变故等等，负面情绪当然会如影随形、不期而至，积攒成一个负能量场，影响我们的人生。 （一）负能量阻碍成长进步。心理学上有这样一个情绪定律：人百分之百是情绪化的。只是这种情绪化有积极的一面，也有消极的一面；有时控制得好一点，有时控制得差一点。有这样一个发人深省的故事：一只苍蝇打败了一个世界冠军。上世纪70年代的世界台球冠军—刘易斯．福克斯，在一次比赛中胜券在握。然而，正当他全力以赴准备拿下比赛时，一只苍蝇落在了主球上，他赶忙挥手赶走苍蝇。可只要他一回台盘，苍蝇就像和他开玩笑一样重新飞回来。这让福克斯的情绪恶劣到了极点，难以抑制的愤怒让他突然用球杆去击打苍蝇，结果碰动主球，被判击球，失去一轮进攻机会。经过这番折腾，他方寸大乱，最终与冠军失之交臂。更让人难以置信的是：第二天早上，人们在河里发现了福克斯的尸体，他投河自尽了！一只小小的苍蝇就这样打败一名所向披靡的世界冠军！表面上看他输给了一只苍蝇，但从根本上而言，福克斯是输给了自己的情绪。在需要冷静沉着的关键时刻，他被突然集聚的负能量完全控制，输得一败涂地。所以说，负能量不及时化解，有时会给个人的成长进步带来严重后果。 （二）负能量影响身心健康。马克思说：“拥有一种美好的心情要比服十服良药更能解除生理上的疲惫和病理上的痛苦”。协和医院曾经对住院病人进行调查，结果显示：有35%的患者可以通过情绪调节、心理干预促进身体的痊愈，而不需借助药物来治疗。由此可见，负面情绪对身心健康造成多么大的危害。早在2000多年前，我们的祖先在《内经》中就提出了“怒伤肝”、“思伤脾”、“忧伤肺”等观点。比如寒窗苦读几十年的范进，一朝中举却得了“失心疯”； 雄姿英发、羽扇纶巾的东吴大将周瑜，却因妒忌多疑，被诸葛亮活活气死；红楼梦中“心较比干多一窍、病如西子胜三分”的林黛玉，整日郁郁寡欢、多愁善感，最终忧郁成疾。这些大家耳熟能详的典故都说明了一个深刻的道理：负面情绪是可以导致病患的毒药。 （三）负能量影响人际关系。在如今“吐槽”、“宣泄”盛行的时代，许多人选择做一个言论上的批判者。因为没有什么比抱怨与责骂更容易发泄，这也成了缓解不满、焦虑与不安全感的最直接的手段。可是因为“宣泄”，你成为一个负能量的传播者，周围的人只能从你这里被动接受大量的消极信息，有谁会喜欢和一个心情灰暗、抑郁悲观的人作朋友呢？以前有位同事，就像祥林嫂一样，不停地抱怨：“真烦人！天天有干不完的工作，天天有加不完的班。”因为有共同的经历，刚开始大家都能理解。可后来，见他天天这样发牢骚，大伙也烦他了，总会找个借口躲着他。其实，我们每个人，都抱怨过生活，这是正常的。不过，如果将抱怨当成习惯，你就会陷入痛苦中，无法体会到生活的快乐。同时也会给自己贴上负能量的标签，将身边的朋友全部吓跑。 我们每个人头脑深处都潜伏着负能量，它通过潜意识微妙地影响我们，它占据了本来属于正能量的空间，让你变得消沉下去。当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。 三、积聚人生正能量（怎么办） “正能量”不是与生俱来的，是可以通过后天的努力而获取的。只有改变自己，才能提升正能量。 （一）打造阳光心态。佛家常讲“八正道”，也就是要达佛教最高理想境地的八种方法，其中就有“正言、正语、正思维、正精进”，强