(人际交往之情绪调节团体辅导计划书.docVIP

“人际交往之情绪调节 主题:人际交往之情绪调节目标:协助成员合理认识自身情绪,对各类情绪能做合理归因,同时也能够合理选择各种宣泄方式1.增进团体成员的心理健康,使团体成员能够辨别积极情绪和消极情绪2.帮助团体成员能够合理选择情绪宣泄方式3.协助团体成员对各类情绪能够进行合理的归因4.使成员能够合理应对人际交往中出现的不良情绪辅导理念:在凯利(George A .Kelly)的个人建构理论(Theory of personal Constructs)中,他认为人的心理混乱的原因主要归因于结构系统问题和结构使用过程而结构系统问题主要涉及结构缺乏,结构通透性问题,结构老化,结构单一等,而结构使用过程则包括惧怕预测结果的出现,以及活动周期问题等团体成员:性别不限8—10人筛选方式:采取自愿报名的方式,然后根据报名者的参与动机,以及团体的目的等条件进行面试,最后进行筛选指导者:时间:次地点:第第一次亲密接触目标:1.领导者,成员能够相互熟识,建立关系2.澄清成员的期待,了解团体目标3.制定团体规范,建立团体的共识和默契一暖身 (第一次亲密接触)1.协助成员相互认识,确立关系2.营造一个开放而安全的团体氛围3.引导成员参与积极参与团体活动成员可以自由选择表现方式(可以是唱歌,跳舞,演讲,画画等等),以达到让他人记住自己的目的活动结束后,进行一个小小的测试,方式是:以某个成员为起点,他将说出自己的名字,而接下来的成员除了报上自己的名字外,还要加上前面那位成员的名字:彩笔,纸张,手工的话筒特殊情况处理:若有人一直保持沉默,可进行一个简单的记者发布会.采访内容是各种基本资料,新人可以进行有选择的回答,但一定要人知道他的基本信息,资料二 团体形成1.协助成员初步认识团体活动的实质及目标2.协助成员认识自身的问题,以及参与动机领导者向成员讲清团体活动的具体安排,如活动次数,内容安排等借此机会让成员讲述参与活动的动机三制订团体契约1.对上面的讨论进行一个小结,并引导成员建立一个切实可行的团体契约2.领导者事先在一块黑板上画一座城堡(有城墙的),然后发给各位成员一张石头状的卡片,让成员将可以想到且又可行的规范写在上面,最后贴在城堡周围3.在此基础上,领导者也提供几点团体规范作为参考,贴在辅导室的显著地方海报纸 彩色笔四总结1.协助成员进一步的认识彼此2.获得成员对活动效果的评估测试一下大家对其他成员名字记忆(向成员发放在座成员中除其自身名字外的名字卡片前提下,将手中其他的名字卡片贴在相应的成员身上)对测试结果做一个小结,对活动做个感受体会的反馈第认识自我的情绪目标:1.协助成员认识情绪类别2.正确辨别积极情绪和消极情绪3.帮助成员认识到自己的情绪很多也是别人也有的4.增强团体的凝聚力5.促进团体动力一暖身 人生AB剧1.营造和谐的团体氛围2.促进成员参与热情领导者邀请两位成员进行表演,表演的故事有两种结果(故事内容在附录)。 ②请其他成员认真观看,并提醒下面将会进行讨论提供故事的范本,同时也要鼓励成员自由的发挥,只要结局不变二你我的抉择1.协助成员认识到故事中之所以会出现不同情况的原由2.协助成员进一步的认识自己3.引导成员对积极情绪和消极情绪的作用下个结论表演结束后,领导者在表扬成员的出色表演之时,也请成员思考为什么这位老妇会有两种不同的表现思考结束后,让成员就上述的两种情况,从中选择一种自己觉得比较合理的结局(选A的坐在左边,选B的坐右边),并谈谈理由激发成员做进一步的讨论:假如你遇到类似的情况,你会怎么想,怎么做三信息大搜索1.协助成员澄清对于积极情绪和消极情绪的正确认识2.协助成员发现生活中的各类情绪及做出正确的判别对于上面的讨论,领导者做个小结,并向成员说明何为积极情绪和消极情绪发给每位成员一张情绪集合表(附录),上面含有各类情绪,要求成员进行归类,同时也进行一定的思考,找出自己经常出现的情绪四总结1.协助成员明确这次活动的内容2.协助成员思考并总结今天的收获3.邀请成员对团体的满意度进行评价领导者对成员的讨论进行一个总结,并说明这次活动的目标:辨别积极情绪和消极情绪请成员谈谈今晚的活动对目标实现的情况在讨论结束后,让成员填写一份《团体满意度自评量表》(附录)。 ④布置家庭作业,让成员回去后,收集一个积极和消极情绪,并记录当时的处理方法第目标:1.接受经过团体活动后的改变2.能够合理调适生活中碰到的情绪难题3.对于他人的情绪难题能够提供帮助4.合理解决团体成员对于团体的依赖5.圆满地结束团体一暖身 登山1.增进团体的向心力2.体验真实情境下的心情放松领导者带领团体一起去爬山对于途中遇到的各种情绪,邀请其他成员一起给予帮助在团体活动前,就已经选好山头了,并且也征询过成员的意见和提议二自我宣泄1.协助成员通过呐喊放松自己的心情2.激发成员间对