(孕妇禁食.docVIP

忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。?2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。?3、忌食杏及杏仁　杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。?4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食。?5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。……孕期水果4种不吃4种多吃?6、罐头食品 因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。?7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝宝发育。?8、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多 会降低体内钙、锌的含量 影响宝宝的生长发育。……孕期怎么补钙呢?9、猪肝 现代饲料中添加了过多的催肥剂 其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝 可能使宝宝致畸。?10、久存的土豆 因其生物碱的含量很高 吃多了会影响宝宝发育。?11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。?12、油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。?13、含咖啡因的饮料和食品 孕妇大量饮用后 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。?14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。?15、糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 孕期钙的缺乏 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。?16、味精 进食过多味精可影响锌的吸收 不利于胎儿神经系统的发育。?17、人参、桂圆 中医认为孕妇多数阴血偏虚 食用人参会引起气盛阴耗 加重早孕反应、水肿和高血压等 桂圆辛温助阳 孕妇食用后易动血动胎。?另外 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂 是导致畸胎和流产的危险因素油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物 铝可通过胎盘侵入胎儿大脑 影响胎儿智力的发育。应避免食用此类食品? 调味品?　　[可食食物]　　 辛辣佐料、无盐芥末、新鲜蔬菜汤?　　[禁食食物]　　 普通芥末、咸黄瓜罐头、洋葱、蛋黄酱、袋装冲汤料?　　乳制品?　　[可食食物] 　　普通牛奶、酸奶、鲜干酪、鲜奶油?　　[禁食食物] 　　甜炼乳、商品牛奶可可、发酵干酪、咸黄油、奶油汁、巧克力?　　蔬菜水果?　　[可食食物]　　 新鲜或煮熟的蔬菜、水果，鲜果汁、坚果、葡萄干?　　[禁食食物] 　　水果罐头、蔬菜罐头、腌酸菜、商业果汁 性寒的水果（包括西瓜等等）?　　肉鱼蛋?　　[可食食物]　　 鲜肉或速冻肉、鲜蛋、鲜鱼或速冻鱼?　　[禁食食物]　　 咸、干、熏制的鱼、肉、蛋罐头，加工后的肉类、火腿猪肉胨、甲壳类和贝壳类动物，肥猪肉、炸咸肉?　　淀粉食物?　　[可食食物] 　　自治面粉成品、米饭及不含化学酵母及家制食品?　　[禁食食物] 　　油酥、咸花生米、炸土豆片、炸面包圈、薯条? 民间俗信，胎儿的成长，以及日后生下小儿的形象、禀性，都与孕妇的饮食有关。因此孕妇的饮食一定要注意，不能吃下影响胎儿健全发育或会造成日后小儿某种缺陷的食物。这方面禁忌，主要有以下几处。?（1）忌想吃的吃不到?据信，孕妇想吃什么实际上也是胎儿想“吃”什么。这时一定要让孕妇吃上她想吃的东西，而且，最好是让她吃足吃够。否则，怕胎儿在腹中急出红眼病来。?（2）忌食兔肉?这一禁忌，在中国流行最广泛，也最久远。意思是恐吃了兔子肉，胎儿会像兔子一样长一张“豁嘴”。《论衡?命义篇》云“妊妇食兔，子生缺唇”。可知汉代已有此俗信禁忌存在了。熊伯龙曾在《无何集》中发问道：“世间缺唇之母，皆食兔乎？”这是不同意此一禁忌的疑问。无疑，熊伯龙的质问是有道理的，食兔和缺唇之间并无必然的联系。然而民间却也不光是认为食兔一项可导致生子缺唇的。河南一带还有孕妇跳豁墙，或在门坎上劈木材，都会导致生孩豁嘴，缺唇的习俗禁事。其中反映的都同样是民间的一种“同类互感”的巫术迷信思想。?（3）忌食驴、马肉?这一禁忌也是流行很广的。据说孕妇如果吃了驴、马肉，会使孕期延长。就如驴、马的怀胎期一样，会超过十个月而到十二个月。这当然是令人不安的。这种“食驴马肉，令子延月”的俗信，医圣孙思邈曾经在其著述中提到过。可见这一习俗禁忌早在唐代就已经广泛流行于民间了。?（4）忌食羊肝、羊肉?古俗。据说孕妇食羊肝，令子多厄，食山羊肉，令子多病。?（5）忌食糯米