同仁堂坤宝丸杯妇女健康知识大赛-新浪.docVIP

更年期健康知识大赛 为传播女性更年期保健知识，帮助广大中年妇女顺利度过更年期，全国心系系列活动组委会“心系女性”活动办公室，特举办“传播中医文化·打造健康生活—更年期健康知识大赛”活动。 大赛试题刊登在新浪女性频道、《中国妇女报》及《健康时报》，正确答案和参赛结果也会随即公布。知识竞赛将设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名、优秀奖若干名，请大家参考并学习《女性更年期健康知识100问》手册，踊跃答题。答题卡可以复印，并于2010年10月30日（以邮戳为准）之前寄至北京市东城区灯市口大街50号好润大厦5层全国心系系列活动组委会“心系女性”活动办公室，邮编100006。咨询方式：010812。 知识竞赛问卷 1、下列哪些符合女性更年期心理变化？ A产生消极悲观情绪 B对过去发生的事情理解性记忆能力并不下降 C年轻时期思维能力越强，年老衰退程度越晚越慢 2、下列哪个观点正确？ A不是每个更年期女性都会患有更年期综合征 B只有身体健康的才会患有更年期综合征 C只有身体不健康的才会患有更年期综合征 3、更年期患病后能擅自服药吗？ A可以根据自己的症状买药来吃 B吃点没坏处 C必须在医生的指导下进行 4、更年期脾肾不足型功血服药期间有哪些饮食禁忌？ A忌寒凉食品 B宜食热性食物 C可以吃辣椒 5、哪些是更年期避孕的正确观点？ A不用避孕 B口服避孕药就行 C可用宫内节育器、避孕套、外用杀精剂等，不推荐口服避孕药 6、更年期发生便秘，在饮食上应注意什么？ A不宜吃主食 B日常适量饮水，早晨空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁等饮料 C可以增加花椒、丁香等香料的使用，提高食欲 7、更年期春季饮食宜吃什么？ A宜食谷类、羊、鳖、龟、木耳等顾护阳气的食物 B宜食麦、豉、大枣、花生等有发散作用的食物 C宜食绿豆、莲子、乌梅、西瓜等甘酸清润之品 8、更年期女性食补“四舍五入”中的“四舍”指的是什么？ A减少辣椒、葱、姜、蒜的摄取 B减少饱和脂肪酸、胆固醇、盐、酒的摄取量 C减少百合、莲子、枸杞子、桑葚的摄取 9、以下哪种药品更适合缓解更年期症状？ A乌鸡白凤丸 B坤宝丸 C千金止带丸 10、下列哪些是女性更年期保健的注意事项？ A忌骑自行车 B更年期可以不避孕 C要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁 多项选择题（共20题） 1、下列哪些变化属于更年期月经的正常变化？ A月经呈豆渣样，有腥臭味 B经期短，经量少，然后慢慢停止 C经期延长，经量增加 D月经突然停止，以后不再来潮 2、女性更年期与男性更年期有哪些不同点？ A男性更年期的发生比女性晚 B男性受多种因素影响，女性与卵泡耗竭、雌激素水平大幅度下降相关 C男性更年期症状不如女性明显 D不是所有女性都患有更年期综合征，但是所有男性都患有更年期综合征 3、更年期期间身体会发生哪些变化？ A发热、发冷、心悸、心慌 B头痛、眩晕、失眠、耳鸣、抑郁 C感觉过敏或麻木、蚁行感、瘙痒感 D腰痛、肩痛、肩背部疼痛、关节痛、背肌疼 4、体检前应该做哪些准备？ A体检前72小时（3天）不要有性生活，不要冲洗阴道 B正在做阴道上药的女性，应停药3天后再接受检查 C应在月经完全干净3天后进行检查 D检查当日排空大便，检查前排空小便 5、更年期女性容易患哪些妇科肿瘤？ A子宫颈癌 B子宫体癌 C子宫肌瘤 D卵巢肿瘤 6、预防更年期综合征的方法有哪些？ A保持良好心态，积极进行自我心理保健 B遇到身体不适，及时向医生咨询 C家庭和睦，凡事有所克制 D绝经后女性可酌情补充雌激素，并定期做妇科检查 7、更年期患上颈椎疾病后，如何进行自我保健？ A适当增加休息时间 B经常做仰卧起坐 C适当游泳 D常搓脚掌 8、如何正确预防更年期忧郁症？ A遇事镇静，以自身健康为重 B凡事多与他人交流看法，不要自寻烦恼 C增加业余爱好，创造丰富多彩的生活 D合理安排体育锻炼 9、如何预测更年期的到来？ A可以参考女性直系亲属进入更年期年龄 B发现身体发胖、面部皱纹增加时 C常有逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等现象 D凡事悲观失望，有垂暮感 10、下列哪些是更年期常见补阴中成药？ A六味地黄丸 B北京同仁堂生产的坤宝丸 C二冬膏 D琼玉膏 11、更年期女性有哪些禁忌？ A忌精神紧张和情绪激动 B忌忧心忡忡 C忌外阴不洁 D忌养宠物 12、更年期如何安排生活起居？ A工作生活规律有序 B适度休息 C最好睡到自然醒 D生活的环境清新整洁 13、运动锻炼对身体有哪些益处？ A可以增强心血管系统的功能 B可以改善呼吸系统功能 C对新陈代谢起重要作用 D可以调动免疫系统的应激能力 14、中国的更年期女性为什么要特别注意加强营养？