为什么要戒烟.pptVIP

吸烟的危害 —为什么要戒烟 前言 戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。 标题 人们为什么要吸烟 吸烟对人体的危害 吸烟引发的危害 怎样戒烟 人们为什么要吸烟 第一、吸烟可以调节人的情绪吸烟以排忧解难。 第二、习惯 第三、吸烟以享受香味 第四、吸烟以产生灵感 第五、从众 吸烟对人体的危害 吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。 一 、 肺部疾病 二 、心血管疾病 三、 吸烟致癌 四、 吸烟会导致骨质疏松。 五、 吸烟对智力有危害。 吸烟引发的危害 吸烟引起的火灾事故案例 烟头的表面温度有200度～300度，中心温度达700度，可以引燃纸张，棉花、麻绳、布匹、橡胶、化学纤维、木刨花，木屑等物。日本家庭火灾中吸烟引起的占26%，美国家庭占29.1%。1993年，长春华亿大酒店，工人在闷顶内安装吊灯时吸烟，引起大火，损失143万元。1996年，广东四会银苑酒店，因装修工人遗留烟头，引起大火，损失250万元。 怎样戒烟 第一步：分析你的吸烟习惯。 第二步：下定决心，永不再回头。 第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。 第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！ 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的地热卡食物及饮料。 THEEND * *