在磨砺中走向坚强重点.ppt

第8课宝剑锋从磨砺出 1 明确锻炼任务 2 3 4 阅读课本96页材料，思考：齐白石成功的秘诀是什么？ 一、明确锻炼任务 明确的目标是行动的动力。为了磨砺自己的意志，我们需要提出明确的锻炼目标。如为了提高自己的自制力，可以坚持节假日之外不玩电子游戏；为了培养自己的韧性，可以坚持每天进行体育锻炼。 二、加强自我管理 加强 自我 管理 和 约束 著名美术家朱光潜在20世纪30年代为自己立下了六个字的座右铭：“此身，此时，此地。”他解释说：“凡是此身应该做且能够做的事，决不推诿给另一人；凡是此时应该做且能够做的事，决不延误到将来；凡是此地（即自己所处的地位、环境）应该做且能够做的事，决不等待想像中的更好的境地。”他坚持以此来时时提醒自己，抓住生命中的分分秒秒，刻苦地学习和工作，终于成为著名的美学家。 磨练意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。要磨练坚强的意志，就要学会约束和管理自己。每做一件事之前，可以尝试制订一个切实可行的计划，然后严格执行这个计划，坚持下去，形成习惯，就有利于培养自己的意志力。在必要的情况下，还可以请求家长、老师、同学的监督和帮助。 阅读97页富兰克林的故事，思考： “善于管理自己”对富兰克林的成功起到了怎样的作用？ 日常生活中你是怎样管理自己的？ 小组讨论 三、做自己不感兴趣但有意义的事情  李宁的做法对我们磨练意志有哪些启发