4.3迎接挑战,立志成才(HBMS)终稿.ppt

4.3 迎接挑战 立志成才 主题词：社会分工 多元化选择 迎接挑战 目录 一、新时代，新要求 二、理智面对学习压力 三、克服考试焦虑 四、正确选择升学与就业之路 五、在职业生涯中爱岗敬业，奉献社会 1.新时代特点 2.对青少年的新要求 3.学习压力来源 4.学习压力的影响 5.如何理智面对压力 6.考试的作用 7.为什么会产生考试焦虑 8.如何克服考试焦虑 9.人生选择的重要性 10.选择升学 11.选择就业 12.劳动与职业 13.爱岗敬业 14.奉献社会 一、新时代，新要求 1.新时代 ①世界：世界多极化和经济全球化趋势不可阻挡，科学技术迅猛发展，特别是以信息技术为主导的高新技术日新月异。人才以成为当代科技进步与经济社会发展的最重要的资源。 ②国内：我国进入全面建设小康社会的发展阶段。国家需要大批高素质人才。 ③国家正在建设全民学习、终身学习的学习型社会。 一、新时代，新要求 2.新要求 ①不断提高自身素质，使自己具备良好的思想 道德素质； ②具有扎实宽厚的科学文化知识和终身学习的能力； ③具有创新思维、创新能力和实践能力。 二、理智面对学习压力 1.学习压力来源 学习任务加重； 生活节奏加快； 父母希望成功； 老师期待进步； 中考步步紧逼！ 学习压力与学习效率的关系： 学习压力 学习效率 0 低 没有压力 高 适度压力 过度压力 二、理智面对学习压力 2.学习压力的影响（双刃剑） ①适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率 ②没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前； ③而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。 二、理智面对学习压力 3.如何理智面对压力 自觉适度加“压”，即在现有基础上给自己提出更高的要求 学会缓解，如：适当降低期望值，提高自信心，培养学习兴趣，改进学习策略和学习方法等。 ①毫无压力 ②压力过大 三、克服考试焦虑 1.考试的作用 ①考试是学习的重要环节。 ②考试是对学习效果一种必不可少的检测手段。 ④考试能够检查学生状况 ③考试对学生有引导作用 ⑤考试是学习成功的助推器 三、克服考试焦虑 2.为什么会产生考试焦虑 ①面临的考试很重要； ②考试难度过大； ③他人、自己的要求超过了自身的实际能力。 三、克服考试焦虑 3.如何克服考试焦虑 主要途径：培养心理调控能力。 ①合理宣泄，缓解焦虑； ②转移注意焦点，增强动力； ③悦纳自我，提高自信； ④科学安排时间，认真备考。 四、正确选择升学与就业之路 1.选择的重要性 不同的选择，可能会决定不同的人生道路。每一种选择都会带来相应的后果和责任，自己要有勇气做出选择，更要掌握正确的方法和策略，进行合理的规划。 四、正确选择升学与就业之路 2.选择升学 小学 初中 高中 硕士 大学 理想之门 最初、最低阶段 由低到高不断发展 博士 知识经济时代，我更愿意 选择升学，圆大学之梦。 是不是每个人都可以实现？原因？ 四、正确选择升学与就业之路 3.选择就业 ①了解我国目前的就业形势 ②在就业选择上要考虑几个因素（自身素质、兴趣爱好、经济报酬、国家需要） ③明白职业选择是双向的 ④要有先就业再择业的策略 五、在职业生涯中爱岗敬业，奉献社会 1.劳动与职业 （1）劳动：能够对外输出劳动量和劳动价值的人类运动。 （2）职业： ①个人通过不同种类的劳动进入社会生产过程和分工体系，获得一种社会位置。 ②不同的职业劳动都有自己的特点和社会价值。 ③分工意识和平等观念是现代市场经济的一个基本理念。