养身理念中医篇.docVIP

优康美养身理念篇 一.现代人的文明病 什么是亚健康 所谓‘亚健康’是指鉴于健康雨疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合症或‘第三状态’。据目前数据统计，我国符号世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人数的百分之五，即着这些人‘不井井是没有疾病，而且身体，心里和社会适应都很好’。有百分之二十的人在疾病状态。剩下的百分至七十五的人是‘亚健康’状态现在都市生活紧张和快节奏使得‘亚健康’状态的人越来越多，有调查发现，。在‘亚健康’状态的患者年龄多在20至45之 产生亚健康的主要原因 环境污染；空气污染，水质污染，食物污染，大气污染 饮食污染；过于疲劳，营养不均衡，熬夜，运动太少，吸烟，生活无序，情绪压力，错误医疗 ;污染极不正当的身体使用方式是照成亚健康的根本原因 亚健康的常见表现 身体方面；失眠，多梦，头痛头晕，疲劳乏力，眼睛酸涩，腰部颈肩酸痛，僵硬，心慌，气喘，心季，消化不良，服部饱胀，月经不调，痛经，血块，性冷淡，性功能下降 心理方面；精神紧张焦虑，记忆力下降，焦虑烦燥，情绪低落（以上这些常常让人感觉不舒服，但是检查又没有疾病的状态就是亚健康常见症状） 常见调理方式 因为亚健康在医院体检时发现不了，很多人认为既然不是疾病所以不以为然，好好休息几天就可以缓减，结果导致问题的日益加深。还有一些比较注重健康的人，就会通过广告或报纸等各种途径介绍的调理方式改善，可往往因为没有对症下药，花了钱，效果不明显，渐渐没有信心 现代医学；药物方法与物理方法 不足之处；治疗疾病，头痛医头，脚痛医脚，药物毒副作用大 保健方法；太极拳，瑜伽，游泳，跑步，气功，食疗等 不足之处；受环境及时间限制，而且需长期才会见效 二.优康美的调理理念 中医养身调理：以中医理论为基础，系统调理为原则，运用大自然草本精华全面调理人体的自动化机能，提高身体免疫力，塑造三位一体内外健康。 药食同源 以安全的药食同源植物为产品的基本组成内容，无副作用， 不添加人体各系统负担 管道调理 通过人体的皮肤，粘膜，腺体，经络穴位等道入人体，很快起效 适用人群广泛 自然安全温和，使用人群广泛，男，女，老，少都可使用 体质改善，免疫力提升 调理的最终目地得到提高，从而预防亚健康，改变亚健康症状，提高生命质量 三.优康美的调理方式 以扶人体正气元生命活力为根本，运用中医灵气手法 1.调经络：灵气手法加理疗精油系列产品 2.调脏腑：经络调理或居家调理或水疗泡浴 3.塑体形：无需禁忌不存在反弹，调理基础上自然塑造凹凸身材 学习纲要： 什么是亚健康？ 亚健康的症状有哪些? 导致亚健康原因/? 人们对亚健康的处理有哪些？ 中医基础篇 中医是我国的传统医学，通过学习中医基础，能够更好得认识人体这个大系统通过学习中医，可以了解更多人体及人与自然的关系更快的了解优康美的养身理念，是美妍调理师的基础课程。 气，血，津液 气，血，津液是构成人类身体，维持生命活动的基础物质，也是驱动人体活动的能量来源 气：是推动血雨津液的原动力 血：流动在血脉中的红色液体，供给五脏六腑及皮肤所需的养分 津液：除了血以外的所有体液，用以滋润脏器及口鼻眼，皮毛， 关节等。如汗，泪，唾液，鼻水等就是津液的代谢物。津液也是滋润造血所需的原料，多余的津液会变成尿液通过肾和膀胱排出，津液不足易引起粘膜的干燥，肌肤干燥松弛，毛发无光泽，便秘及热邪入侵。津液过多易引起多痰或浮肿等症状 淋巴系列调理：淋巴引流/水疗 肾、脾系列调理：舒筋活络/活力再生/对应水疗 减压睡眠情绪调理:抗压舒缓/水疗 二.阴阳与虚实 1.阴阳概念：是自然界中事或现象对立双方的基本属性。如：自然界中动与静，火与水，热与寒；人体中的上与下，前与后，外与测等。人体的阴阳就像相等地火与水，火太大时就会被烧干；相反，水太多时就会被浇灭。人体必须阴阳平衡才会机能正常 2.虚实概念：因为人体阴阳的失调，会有虚实的表现。 这种表现是指导沙龙操作的重要指标。 虚实定义：代表人体血能量的下降，正气不足，即使是病邪势力并不强大也会产生不适表现。也就是现代医学所说的免疫力下降。因正气不足，所以恢复时间较慢 调理重点：补充气血，提升正气，恢复体力。实操力度不宜重，每个部位的操作时间缩短 脾气先补：活力再生/水疗 疏通排毒：淋巴引流/舒筋活络/对应水疗 严重可再补，在家早晚补脾气 实症定义：代表身体正气没有减弱而病邪势力过强倾害人体产生的不适表现。症状容易急，快，强烈，但因正气较强所以恢复也比较快。 调理重点：驱逐病邪。实操力度可加重，操作频率要配合呼