操技巧教案侧手翻在最后一页.docVIP

舟山中学体育课教案 教学任务 技巧。 支撑跳跃。 教学内容 初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 掌握直后滚翻的正确技术，增强上肢、腹背肌肉力量，发展韧协调和平衡 能力。培养果断、顽强的意志品质。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　(((((((((( 　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　 (((((((((( 　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 (((((((((( 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　 ((((((((((　 　5、教学组织：成四列横队。　　 ( 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动 　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动 　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习