经穴是十二经脉和任脉.docVIP

经穴是十二经脉和任脉、督脉上的穴位总称，又称十四经穴或十四经腧穴，在腧穴学中是主体，多指经络气血输注于体表十四经脉循行线上的针灸、按摩刺激点。十四经穴的数目是单穴52个，双穴309个，共361个，另外还有48个经外穴。 全身每个经穴都具有三个方面的主治功能，即局部治疗功能，邻近治疗功能，远端和全身治疗功能。 十四经穴中有一些常用的保健穴位，它们不仅具有医疗作用，还具备保健作用。例如，合谷除可以治疗头痛、手腕肿痛、全身发热外，还可以疏筋活血；百会可治头痛、头晕，还可以增快血液循环，促进新瞅谢，防止头发脱落等。 现将全身常用的50个保健穴位的作用、位置、适应症分别介绍如下。 　　1.中府 　　位置：位于前胸外上方，平第一肋间隙，距胸正中线6寸。 　　作用：咳嗽气喘，胸中烦闷，肩背痛，腹胀呕逆。 　　手法：点、按、揉、摩。　 　　2.尺泽 　　位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 　　作用：咽喉肿痛，胸部胀满，肘臂挛痛。??　　手法：推、按、揉。 　　3.手三里 　　位置：位于前臂背面桡侧，曲池下2寸。 　　作用：手臂麻疼，屈伸不利，腹胀。 　　手法：按、揉、拨。 　　4.迎香??　　位置：位于鼻翼外缘中点旁0.5寸，鼻扈书中。 　　作用：鼻塞，鼻炎，口眼歪斜。 　　手法：掐、点、揉。 　　5.下关 　　位置：在面部耳前方，颧弓下缘与下颌切迹所形成的凹陷中，合口有孔，开口即闭。 　　作用：口噤齿痛，耳聋，牙关开合不利。 　　手法：拨、点。 　　6.头维 　　位置：在头侧部，额角发际上O.5寸。 　　作用：头痛目眩，眼痛，视物不清。 　　手法：揉、点。 　　7.髀关 　　位置：在髂前上棘与髌底外侧端连线上，平臀横纹。 　　作用：腰痛膝冷，腹痛。 　　手法：点、压、揉、摩、拨。 　　8.足三里 　　位置：在小腿外侧，距胫骨前缘一横指，犊鼻穴下3寸。 　　作用：腹胀呕吐，胃痛，消化不良。 　　手法：揉、点、拨。 　　9.三阴交　??　　位置：在内踝窝点上3寸。　??　　作用:脾胃虚弱，消化不良，月经不调，失眠，神经性一手法:点、掐、揉、擦。 　　10.神门　??　　位置:在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕掌横纹尺侧端。 　　作用:心悸失眠，骨蒸盗汗。 　　手法:点、揉。 　　11.睛明 　　位置:目内眦角稍上方凹陷处。 　　作用:目赤肿痛，近视色盲。 　　手法:接、揉、推、捏。 　　12.攒竹 　　位置:在眉头陷中，眶上切迹处。 　　作用:目视不明，眼睑瞒动。 　　手法:点、按、揉、推、捏。 　　13.大杼??　　位置:在背部第1胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　作用:发烧咳嗽，背项强痛，头痛鼻塞。 　　手法:按:揉、点。??　　14.肺俞 　　位置:在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　作用:咳嗽气喘，胸满，盗汗。 　　手法:按、揉、弹拨、推。 　　15.心俞 　　位置:在背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　作用:心悸健忘，惊悸心烦，心痛。 　　手法:按、点、揉、推。 　　16.督俞 　　位置:在背部第六胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　作用:腹满胀痛，肠鸣逆气。 　　手法:揉、按、点、弹拨、推。 　　17.膈俞 　　位置:在背部第七胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　作用:胃脘胀痛，呃逆呕吐。 　　手法:按、揉、压、推。??　　18.肝俞 　　位置:在背部第九胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　作用:胁痛满闷，目疾，唾血疼痛，多梦失眠。 　　手法:揉、点、按、推。 　　19.胆俞 　　位置:在背部第十胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　作用:口苦，饮食不下，咽痛咽干。 　　手法:按、拨、点、推。 　　20.脾俞 　　位置:在背部第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　手法:点、按、揉、推。 　　21.肾俞 　　位置:在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。 　　作用:月经不调，腰膝冷痛，咳喘气少，耳鸣目花。 　　手法:揉、按、推、搓。 　　22.承扶??　　位置:在大腿后面臀下横纹的中线。 　　作用:腰、股、臀、骶部疼痛，大便难。 　　手法:点、揉、按。 　　23.殷门 　　位置:在大腿后面承扶与委中连线上，承扶下6寸。 　　作用:腰脊强痛，大腿疼痛。 　　手法:点、按、揉。 　　24.委中 　　位置:在月国横纹中点。 　　作用:中风昏迷，胭筋挛急，下肢痿痹。 　　手法:按、揉、推、拿。 　　25.秩边 　　位置:在臀部第四骶椎棘突下旁开3寸。 　　作用:大小便不利，腰骶痛。 　　手法:按、点、推。 　　26.承山 　　位置:在小腿后面正中。 　　作用:便秘