快乐学习 从心开始.ppt

要尊重弱者 尊重每一人 每一个职业 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 要学会和別人分享喜悅 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 要乐于助人  4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 要学会和各种人愉快地相处 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 要能处变不惊 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 要拥有幽默感 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 要能宽恕他人 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 要有几个知心的朋友 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 常和人保持合作 并从中获得乐趣 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 保持高度的自信心 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 * * 祝您学习进步，天天开心，健康成长 快乐学习 从心开始 1、什么是健康,什么是心理健康 ？ 1、什么是健康,什么是心理健康 ？ “健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 思考：我们健康吗？ 1、什么是健康,什么是心理健康 ？ 1、什么是健康,什么是心理健康 ？ 什么是心理学? 什么是心理健康？ 猜猜我在想什么？ 什么是心理健康 ？ 什么是心理健康 ？ 什么是心理学？ 其实我们是：心理健康是守护者 心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。 什么是心理学？ 2、学生学习生活中的心理现象 叛逆 处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。 不自信，太自信 自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。 攀比 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。 2、学生学习生活中的心理现象 以自我为中心 孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。 2、学生学习生活中的心理现象 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 心理学应用 人际交往 黄金法则 像你希望别人如何对 待你一样对待别人！ 与父母、老师、同学的关系 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 心理学应用 换位思考 理解父母 心理学应用 归因理论 了解自己 接纳自己 肯定自己 对自己要时常鼓励增强自信心 练习：20个我 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 心理学应用 首因效应 悦纳老师 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 心理学应用 什么是情绪？ 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 情绪调节、注意力转移 、合理宣泄 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 情绪发泄方式 恰当的 中性的 不恰当的 哭、运动 找人倾诉 唱歌、娱乐 睡觉 吃东西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、生闷气、扔东西、打架 心理学应用 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中，知足常乐。 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 注意锻炼身体，展现朝气活力 注意锻炼身体，展现朝气活力 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 净化自己的心灵，追求平和的心境 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 凡事三思而后行，不做让自己后悔的事 3、心理现象中的心理学应用-心态调节 要有目标努力追求 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习 要经常保持微笑 4、阳光心态、幸福生活，快乐学习