痘痘肌形成和护理-沐姿兰护肤.pptxVIP

痘肌护肤主讲：沐姿兰芳芳老师毛孔粗大成因——护理建议：1.油污堵塞——清洁去角质，补水保湿；2.过度挤压——不手扣痘痘，不挤压毛孔；3.皮肤老化、萎缩——滋润，补水按摩，促进新陈代谢。 具体做法：1.饮食清淡2.养成健康的生活规律3.定期去角质4.卸妆彻底5.不要经常触摸皮肤6.做好防晒5.使用控油、清洁、补水、清爽锁水的产品痘痘的高发人群　青春期： 皮肤油脂分泌率旺盛，毛孔容易被堵塞。　　家族史： 与遗传有一定的关联，有家族聚集现象。职业： 工作、学习压力大，经常熬夜，接触油烟的人： 学生、司机、厨师、运动员、白领等。　　月经期间女性： 雄激素水平相对较高。　　油性肤质的人： 皮脂分泌过多。　饮食习惯： 喜食辛辣，油炸，烟酒。　　痘痘的滋生原因　饮食作息生理期雄性激素增加、皮肤抵抗力下降内分泌失调、毒素累积出油加重、角质加厚、出现炎症便秘痘痘吸烟药物心情基因影响（产品护理）化妆品因素生活习惯痘痘护理——饮食　忌吃食物不能吃葱、姜 、蒜、辣椒等刺激性食物 。因为导致脸上长痘痘的原因，很可能就是内分泌失调，那么罪魁祸首就是葱、 姜 、蒜、辣椒等这些带有刺激性的食物。另外，像花椒，洋葱，烟，酒这些都属于刺激性的东西，最好少吃或不吃。忌食腥发之物。 腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特 别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。忌高糖食物。 人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂 腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。 　　易引发痘痘的水果不要吃或者少吃了。 一般比较容易导致内分泌失调的水果都容易引发痘痘， 如：荔枝、桃、榴莲、杏、芒果等都属于温热性水果。 不多喝酒和不喝浓茶、浓咖啡 酒、茶、咖啡的成分里都含有刺激性物质，会加重长痘。利祛痘食物富含维生素的食物 维生素A对肌肤有再生做用，维生素C能修复被暗 疮损伤的组织，维生素B2和B6可以促进脂肪代谢， 平复暗疮。各种蔬菜和鱼类中都富含维生素。含锌含钙的食物 锌元素和钙元素可以帮助增强抵抗力、加速蛋白 质的合成及细胞再生，是治疗痘痘及痘印必不可 少的微量元素。含纤维素的食物 纤维并不能被人体吸收，但是它有助于肠道蠕动、 排除毒素。富含粗纤维的食物有：粗粮、大豆、 笋、芹菜等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余 的油脂尽早排出体外。 此外也要多吃新鲜水果，特别是时令新鲜水果。痘痘护理——生理期　痘痘护理——作息　晚上9点到11点，放松心情，淋巴排毒。晚上11点到凌晨1点，熟睡，肝脏排毒；凌晨1点到3点，熟睡，胆排毒。生理痘的滋生生理期雌性激素雄性激素皮肤出油量皮肤抵抗力痘痘情况前下降最低相对高迅速增加下降滋生中持续较低持续较高持续多弱持续滋生后回升下降减少增强好转至消除没做到熬夜、浅眠、失眠会严重影响到身体的排毒系统正常工作，进而导致内分泌紊乱，皮肤出油增多；其次，长期熬夜会使免疫力下降，抵抗力不足的人很容易被细菌侵袭，产生炎性痘痘或者加重痘痘的炎症。建议生理痘的护理1.晚上9点到11点，放松心情，安静的听听音乐、 看看书，和朋友聊聊轻松话题2.晚上10点半前就上床睡觉，放空大脑，尽快进 入深度睡眠。3.保持环境的安静，舒适，通风。正确使用祛痘产品，其次就是要注意调理好自己的生活习惯。1.做好洁面工作；2.避免用冷水洗澡、洗脚，经期要注意保暖；3.经期前后可多吃山楂等活血化瘀的食物；4.还要注意休息，保持规律的作息。痘痘护理——吸烟　痘痘护理——便秘　成因香烟中含有尼古丁，尼古丁有以下作用，致使肌肤易长痘，松弛，有色斑等肌肤问题有：1.身体毒素堆积，抵抗力下降；2.紊乱内分泌，致使皮肤分泌大量油脂；3.阻碍维生素的吸收。建议1.不吸或者少吸烟2.远离烟区，避免二手烟的吸收成因1.便秘时排泄物中的有毒物质会被重新吸收入肝脏，加重了承 担排毒功能的肝脏的负担，不能顺利将体内毒素排出，使得 内分泌系统功能失常，激素代谢失调，进而引发痘痘。2.长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，使静脉回流受阻，消 化功能出现障碍，代谢紊乱，从而在皮肤表面产生痘痘。建议1.多喝水，多吃蔬果，多吃润肠食物；2.多运动，饭后不要马上坐下或者躺下，多散步，轻揉肚子帮助消化。痘痘护理——心情　痘痘护理——化妆品　成因劣质油性或粉质化妆品填塞毛孔导致皮脂排泄障碍，皮脂不能顺畅排出，积聚而形成痘痘。建议A.停用一切彩妆品；B.消除面部所残留的化妆品，保持清洁卫生；C.按消炎、抗菌和角质溶解等原则对症处理。成因心情压抑，焦虑，紧张、压力等，会引起内分泌失调，影响身体的新陈代谢，让痘痘更为严重。建议平时可以通过听音乐，或做一些自己感兴趣的事情，或多跟朋友聊天交流，来调节好自己的心情痘痘护理——生活习惯　成因1.环境污染。 空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮 肤处于一种紧张的