疾病从何而来重点.ppt

固本培原组合 ＋ * 講解重點： 一天至少刷牙2次，起床、睡前各一次。 使用含氟牙膏。 氟是公認為防蛀效果最佳的一種物質。 氟能提昇牙齒對酸的抵抗力，並能促使牙齒再鈣化，強化齒質。 每次刷牙至少3分鐘。 一般成人花45~60秒，兒童只花39秒。這樣的時間，距離可以刷乾淨或是讓含氟牙膏作用的時間明顯不足。 研究顯示，刷牙至少要3分鐘，才能將牙菌斑清除到夠乾淨的程度。 養成使用牙線清潔牙縫的習慣，至少每天一次，且以睡前最佳。 * * * * * 1、食物本身的局限： 食物中有对人体有益的物质，也有不利的物质，某种食物摄入过多，在获得某些营养素的同时，也会摄入一些对身体健康不利的物质，如大豆、茶叶、动物肉类尤其是内脏（虽然能提供优质蛋白质，但会增加脂肪、胆固醇摄入量）等。 2、食物加工和烹调的局限（参考“一、食物的营养价值中加工烹调的影响”） 贮存、加工会引起食物营养素流失，因此就算食物摄入数量足够，但营养素含量不够，也会造成营养素不足。 3、食物安全的局限（参考“二、食物安全”） 4、膳食结构的局限（客观+主观） 客观：“参考三、膳食结构中的日本模式”：有些食物受地域限制不易获得，或营养成分稳定性不高，如鱼油。 主观：“参考四、膳食平衡宝塔+膳食指南”（如有时间可加关于八条的游戏） 主客观原因造成了食物种类和数量的选择。 现代生活方式节奏快，工作压力大，人们很难完全达到膳食宝塔的摄入量（尤其是午餐）。 5、生活方式的局限：结合“健康四大基石” * 安利全球发展历程 * 安利全球发展历程 * 安利全球发展历程 * 安利全球发展历程 * 天然的耕种方法 卡尔。宏邦的历年与原则是纽崔莱耕种方法的基础，这些原则包括配合自然生态来保护环境，而不是破坏生态平衡。一个理想的环境应该不会受到害虫和其他与耕作有关的问题的威胁。 宏邦先生相信传统的耕作方法对土壤的质量及环境均造成破坏。他知道生长在不良土壤中的植物无法合成正常数量的营养素，他说：“如果我们期望从土壤获取足够的食物，我们必须先好好保护土壤。” 纽崔莱的耕种方法以滋养和保护作物为基础 ，通过土壤和作物管理来实现。 土壤管理 土壤管理涉及建立并保持长期的耕种方法来创造健康、肥沃和具有生物活力的土壤，包括使用： 轮作 改善土壤结构、增加土壤营养、减少虫害、减低土壤侵蚀，并有效地改善灌溉效率。 覆盖作物 用于轮作的植物，特别是豆类，因为它们为他让提供氮。这些植物可以使土壤松软并改善土壤的质地。当植入土壤时，它们为土壤增添腐殖土（土壤的有机物质）。覆盖作物还为益虫提供栖息地、抑制杂草生长并防止风雨的侵袭。纽崔莱种植三叶草、大豆、黑眼豆、黑麦、荞麦、高梁、苏丹草、燕麦大麦和其他作物为农田覆盖作物。 绿肥作物 将覆盖作物完全翻入土壤中并任由它分解以补充土壤的营养成分。 混合肥料 今天使用的混合肥料可以为土壤增加营养素。混合肥料由有机物质组成，如没用的紫花苜蓿、覆盖作物、粪肥、天然增殖的细菌及来自天然石的矿物质。植物生长时会吸收土壤中矿物质，因此需定时为土壤补充养分。 蚯蚓 蚯蚓能疏松土壤，让空气流通，令土壤更肥沃，并可防止土壤结块，保持土壤中的水分，以及使氧气进入土壤。 正常耕作 耕作和播种可减低土壤侵蚀，控制杂草生长并保护土壤平衡。 保护土壤 纽崔莱在休耕地里放养羊群，既帮助清除植物收获后残余的根茎、杂草，羊粪又可以用来肥田，有助于在土壤里添加有机物质，从而保证纽崔莱的植物原料中所含的营养成分天然、纯正。 * 作物管理 通过治理害虫和杂草及保护环境卫生来保持作物的健康生长。 害虫治理 利用天然捕食昆虫来控制害虫，基本上是利用益虫来捕食害虫。按需要向田间释放瓢虫和螳螂等益虫，保持植物健康有助于植物自然抵御害虫。不健康的植物会吸引害虫，为益虫提供适当的气息环境以使它们能够继续保护作物。 防除杂草 轮作、人工除草、适当的土壤营养平衡及间种均有助于控制杂草。 间种 将两种作物种植在一起来达到多种效益。如家少土壤侵蚀、自然控制杂草及吸引益虫。 灌溉 纽崔莱的农田是由纯净的井水灌溉，如湖景镇农场设有寸有大量清水的深井，240公顷的田间设有总长超过40公里的输水管道，可在各块田地间24小时不停灌溉，渗透回地下蓄水层的水可循环再用，浪费的水很少。 * 纽崔莱是当今世界上少数仍然自行种植植物原材料的营养食品公司之一。纽崔莱拥有5个生产各种植物的种植场，总面积约13000公顷，总投资额达2000万美圆，员工人数超过1200名。每年收获数以吨计的紫花苜蓿、欧芹、水芹、胡萝卜、菠菜、水果等20种农作物。 位于美国加利福尼亚州湖景镇的农场，面积达252公顷，主要作物包括紫花苜蓿、胡萝卜、欧芹和菠菜等。在高峰生长季节，6亩的紫花苜蓿田每22-28天就可以收获约2百万棵用语制造