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第三章第二节选择健康的生活方式 教学目标：了解生活方式对健康的影响，通过探究获知不良生活习惯对健康的影响。 教学重点、难点：了解生活方式对健康的影响，通过探究获知不良生活习惯对健康的影响。 教学过程： 导入 什么是健康？ （身体、心理、社会适应三方面） 我们的生活方式健康吗？什么是生活方式？ 新授 生活方式：人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。 ㈠资料分析 生活方式对健康的影响P94资料 讨论：⑴40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ ⑵为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ 解析：⑴上世纪50年代死亡的主要疾病是呼吸系统、急性传染病、肺结核，而90年代主要是恶性肿瘤、脑血管病、心脏病。 ⑵呼吸系统疾病、传染病是由于物质条件差等因素影响，而现在主要疾病是由于遗传等因素影响，还有环境变化、不良的生活方式等等。㈡疾病趋向 随着文明的发展，我们所面临的已不再是传染病，而是心、脑血管疾病和恶性肿瘤等慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称谓“生活方式病”或“现代文明病”。 ㈢探究酒精对水蚤心率的影响 1．提出问题 2．作出假设 3．制定计划 讨论：⑴如何用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？ ⑵供实验用的水蚤共需几只？该分成几组？每组多少？为什么？ ⑶实验具体步骤怎样？ 4．实施计划、得出结论 讨论：⑴酒精对水蚤心率有什么影响？ ⑵酗酒对人体健康可能有哪些危害？ 分析：①低浓度，心率变快，高浓度，心率变慢。 ②伤胃，损害心脏、血管，引起神经衰弱或智力减退等，长期饮酒，可导致酒精中毒而死亡。 练习 P98练习1 作业 完成课课练习 选择健康的生活方式 教学目标：知道什么是健康的生活方式，学会健康的生活。 教学重、难点： 导入 想一想，我们身边有没有小胖墩？为什么？对他的成长有利吗？ 你能举例一些不良的生活习惯吗？ （如：不吃早餐、过早吸烟、经常喝可乐等碳酸类饮料） 新授 健康的生活方式 1．益处：有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，还可提高人们的健康水平，提高生活质量。 2．观察P97图片，说说健康的生活方式 ①营养配餐好 如：晚餐不要进食太多 ②支持体育锻炼 如：晨起散步等 ③按时作息 如：不开“夜车” ④不吸烟，不喝酒 青少年正处在生长期，对身心健康有很大的影响 ⑤拒绝毒品不应好奇而尝试 ⑥积极参加集体活动 防止“自闭症”的形成 想一想：书本中给出了一些健康生活的方式，你还有哪些建议？ 设计：设计健康生活的一周 请同学们根据健康生活方式的各个方面，安排下一周的作息时间和具体活动内容，设计健康生活的一周，并将计划付诸实践，将好习惯长期保持。 练习 1．你见过或听说过吸毒对他们个人和家庭造成了怎么样的危害？建议你就这个话题与同学交流，提高对拒绝毒品的认识。 2．每个人都应拥有健康的生活。想一想，你应该怎么样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式？ 作业 完成课课练相应练习 板书：选择健康的生活方式 营养配餐好 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟，不喝酒 拒绝毒品 积极参加集体活动 学习并没有结束 教学目标：总结自己的学习成果 教学重、难点：总结自己的学习成果 导入 二年的生物科学课程已全部学完，请大家来总结一下，你知道了哪些知识。 梳理知识 ㈠分类 生物界分为动物界、植物界和微生物界。 想一想与人类的关系？ 动物与人类关系 植物与人类关系 微生物与人类关系 ㈡特征 需营养、呼吸、代谢、应激、生长、繁殖等。 ㈢综合 生物圈中的人 人与生物圈生物圈中的绿色植物 生物圈中的其他生物动物细菌、真菌 绿色植物生产者 动物（人）消费者 细菌、真菌分解者 ㈣讨论 1．谈谈你对人类的理解。 2．说说动、植物的作用。 3．想一想：真菌、细菌对自然界、人的作用。 4．你会从事与生物相关的行业吗？为什么？ ㈤生物知识应用 想一想：你所知道的运用生物的事例。 1．医药方面：中草药（蚕砂、人参、虎骨等等）、生物技术整合（抗生素，生物效应器等） 2．仿生：建筑、能量应用（冷光灯）等 3．生物防治：赤眼蜂等 还有如与人类保健、美容密切相关的内容。 调查 在自己生活的周围内，选择适应事例说说与生物相关的知识。 练习 写一写与生物学习相关的事情。 第 6 页 共 6 页