(身体健康教育教案新.docVIP

西安石油大学学期授课计划 2009 /2010 学年第二学期 院（系） 体育系教研室（系） 体育系 任课教师 张全成 职称 讲师 课程名称 身体健康教育 课程类别 公共选修 总学时 28 授课班级 辅导教师 教材名称 自编讲义 参考书名称及教具： 《运动解剖学》《大学生健康教育》《运动生理学》《体育保健学》《医学营养学》 周次 星期 授课内容（章节主要内容） 教学时数 教学形式 课外作业 4 5 日 日 绪论：概述本门公共选修课讲述的主要内容。以维持人体健康永恒的话题饮食、运动、心理为主线来谈身体健康教育的重要性。 第一讲 健康概述 阐述健康的概念，健康的标准，健康认识发展的模式，亚健康的定义、对亚健康的危害性的认识等。 第二讲 平衡饮食 维持机体各种营养素的生理功效；六大饮料的名称、营养功效；各种食物的营养功效；膳食营养平衡与科学膳食制度 4 4 讲述 讲述 6 7 日 日 第三讲 机体的有氧、无氧工作能力