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体 育 课 课 时 计 划 第一次课 授课教师： 张 桂 兰 2006年2月18日 教研室主任： 年 月 日 教学目标 身体素质恢复练习。 2、介绍传统保健体育的基本知识。 3、培养学生吃苦耐劳的精神、形成良好的学习习惯。 教学重点难点 重点：教学内容、考核方法介绍。 难点：教学目标的掌握。 授课部分 时 间 授 课 内 容 运动 负荷 组 织 教 法 准 备 部 分 5′ 课堂常规： 体育委员整队，清查并报告人数。 师生问好。 宣布课的任务及要求。 检查着装、安排见习生的活动。 组织： ♀♀♀♀♀♀：学生 ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂：学生 ：体育委员 ：教师 要求： 集合要求快、静、齐。 着装符合上课要求。 见习生随堂听课。 20′ 一、徒手操： 1、头部运动 肩部运动 中 等 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ △ 授课部分 时 间 授 课 内 容 运动负荷 组 织 教 法 准 备 部 分 20′ 扩胸运动 4、正（侧）压腿 5、膝关节运动 6、踝腕关节运动 二、热身慢跑10分钟 教法： 教师领做。 2、体