（2016年）跳绳通讯赛的通知-金坛市体育艺术2+1教育网首页.docVIP

关于开展金坛区第五届（2016年）跳绳通讯赛的通知 各中小学、局属各单位： 经研究，决定开展金坛区第五届跳绳通讯赛。现将相关事宜通知如下： 一、活动时间：2016年4月30日前（5月10日前上报）。 二、参加对象：小学1-6年级、初中7-8年级、高中1-2年级全体学生（身体健康者）。 三、项目方法： 1．一分钟跳短绳。一分钟时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。其方法为：单/双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。 2．花样跳绳。不同于一分钟跳短绳的所有跳绳方式，基本要求：绳摇、身跳。分规定动作和自创动作两大类，每类跳绳数量6个以上算成功。 规定动作：水平一（1—2年级）和水平二（3—4年级）为“小摇摆”、水平三（5—6年级）和水平四（7—8年级）为“啃啃跳”、高中为“正反转圈跳”。相关视频动作可在金坛“体育、艺术2+1项目”专题网上查看（/lyxmxx4/ty21/）。 自创动作：此项方法可由学生自创与教师辅导同步进行，建议采用二人以上的合作跳，每个学生可有自己的跳法。 特别强调：每位学生只有掌握了“规定”和“自创”花样跳绳并成功后（每类成功跳6个以上），一分钟跳绳成绩方可有效。 四、统计上报：跳绳通讯赛由各校组织实施。各校务必在2016年4月30日前完成测试，5月10日前完成相