职业生涯规划第二章全解.ppt

第二章 职业生涯规划与自我认知 赵 峰 zf20023@ 如何进行自我认知和自我测评 职业需要的自我认知 职业兴趣的自我认知 职业价值观的自我认知 职业人格的自我认知 职业能力的自我认知 1如何进行自我认知和自我测评 什么是自我认知？ 我是谁 我从哪里来 我要到哪里去 如何进行自我认知 通过与别人的比较来认识自己 通过自我比较认识自己 通过分析他人对自己的评价来认识自我 通过内省来认识自我 通过自己的活动表现和成果来认识自我 认识自己的窗口 通过心理测试认知自我 2 职业需要的自我认知 亚伯拉罕?马斯洛的需要层次理论 Abraham Maslow:Hierarchy of Needs Theory 认为你在生活中所做的每一件事都是为了满足自己的需要。 生理的需要 安全的需要 交往的需要 尊重的需要 自我实现的需要 需要层次与管理 弗雷德里克?赫兹伯格 的双因素理论Frederick Herzberg: Tow-Factor Theory (Motivation-hygiene Theory) 1959年《工作激励》一书中，他把促使人们产生工作满意感的因素称为激励因素；把另一类促使员工产生不满意感的因素称为保健因素。 赫茨伯格双因素内容 2、激励因素 3 职业兴趣的自我认知 什么是兴趣 兴趣是指个体力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向，或者说，兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。 人的兴趣在广度、深度、稳定性和效能方面所表现出的不同特点 叫兴趣的品质。具体如下： 兴趣的广阔性 兴趣的中心性 兴趣的稳定性 兴趣的效能型 兴趣在职业活动中的作用 兴趣是人们职业选择的重要依据 兴趣可以增强人的职业适应性 兴趣在某些情况下具有决定性作用 测验：了解你的职业兴趣 你心中的理想职业（专业） 你所感兴趣的活动 你擅长获胜的活动 你所喜欢的职业 你的能力类型简评 统计和确定你的职业倾向 你所看重的东西----职业价值观 4 职业价值观的自我认知 什么是价值观 价值观是指人们认识和评价客观事物、现象对自身或社会的重要性所持有的内部标准。 它将有助于我们更好的回答三个最根本的哲学问题：我是谁？我适合做什么工作？我的生命有什么意义？ 钢琴家路易斯．拉舍认为：如果就一项已知的价值观，你能对以下7个问题都回答“是”，就可以确定这项价值对你很重要。 我是否对这一价值感到骄傲（或珍视、爱护）？ 我是否愿意公开维护这一价值？ 我是否在考虑了其他的价值之后才选择了这项价值？ 我是否考虑了表达这一价值的后果？ 我是否自主地选择了这项价值？ 我是否已经按照这项价值去行动了? 我是否依照这项价值前后一贯地行动？ 什么是职业价值观 价值观在职业选择上的体现就是职业价值观，是人们对待职业的一种信念和态度，或是在职业生活中表现出的一种价值取向。 5 职业人格的自我认知 5.1 气质与职业 气质及其分类 现代心理学认为，气质是一种不受活动的目的和内容所影响的心理活动典型的、稳定的动力特征。 希波克拉底分为四种类型： 胆汁质---情绪兴奋高，容易冲动，动作迅猛，易粗心，感受性低，外倾性明显； 多血质---稳定性差，缺乏耐力，外倾性较强； 粘液质---情绪兴奋性和不随意反应性都较低，自制力强，内倾性较高； 抑郁质---感受性很强，敏感多疑，办事犹豫缺乏信心，内倾性明显。 气质类型的一般特征表 气质与职业 职业气质自我测评 5.2 性格与职业 性格及其分类 瑞士心理学家容格认为我们的心理活动会指向外部世界，也会指向自己的内心世界，前者属外倾型，后者属内倾型，同时会获取外界信息，对事情进行判断和认识，在此基础上形成自己的行为习惯和人格模式。 梅尔和布来格母女以容格的理论为基础，发展了16种人格理论，并于1962年发表了梅尔—布来格类型指标（MBTI），作为测量心理类型的工具。MBTI有四个维度： 外倾（E）---内倾 （I） 感觉（S） ---直觉（N） 思维（T） ---情感（F） 判断（J） ---觉察（P） 以此有16种性格类型及其适合的职业 内向感觉思考判断型（ISTJ） 内向感觉情感判断型（ISFJ) 内向直觉情感判断型（INFJ） 内向直觉思考判断型（INTJ） 内向感觉思考觉察型（ISTP） 内向感觉情感觉察型（ISFP） 内向直觉情感觉察型（INFP） 内向直觉思考觉察型（INTP） 外向感觉思考觉察型（ESTP） 外向感觉情感觉察型（ESFP） 外向直觉情感觉察型（ENFP） 外向直觉思考觉察型（ENTP） 外向感觉思考觉察型（E