目标设计的方法..docVIP

目标设计的方法 选一个舒适的地方，挑一个钟爱的书桌，坐在阳光普照的角落里，总之，能使你心如止水、安静读书的地方。花上大约一个钟头的时间好好规划一下你的个人目标。要知道，此时你也在规划自己一生的蓝图。 首先我要告诫你一点，无须为任何可能的目标设置枷锁。当然，这一切仍需以理性的常识为前提。如果你只有1.43米高，就别指望来年参加NBA扣篮大赛了。这种情形下，无论多努力也无法弥补先天条件的缺失（除非你会踩高跷），而且去追逐这样的目标无疑是在浪费你的时间和精力，你大可将其用在更为行之有效的目标上。当你能理性地看待这一事实时，你会发现其实这并不算对你的限制。受限制的目标使你的生活亦处处受限，因而在设定目标时，应尽可能不受任何限制。你需要清晰地界定自己的目标，而这也是你惟一可以实现目标的方法。在设立个人目标时，需遵循以下五个原则。 1.正面表述你的目标。即表述目标时，是你想做某事，而不是为了避免做某事。 2.目标应尽可能具体。目标须可感、可知、可听、可闻。在描述目标时，用的感官元素越多，对你的激励鞭策作用越强。此外，设定目标时应同时设定一个具体的完成日期或期限。 3.目标应有迹可循。须知道实现目标时自己的所见、所感。如果你不知道这一点，便无法确知自己何时成功，成功进度如何，这就如同比赛时你设计没有计分，获胜时浑然不知。 4.目标应是可控的。你的目标应由自己建立并维持。即便他人是出于你的幸福