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滁州学院体育学院 专业技术课教案 课 程：　 田 径 学 期： 第二学期 教 研 室： 体武田教研室 任 课 教 师： 李文广 20 年 月至20 年 月 第 1 次课 （标枪7－1） 授课时间： 课 的 任 务 1、简介掷标枪运动概况 2、学习标枪握持方法和原地插枪技术练习 3、初步建立掷标枪运动的完整技术概念 4、初步掌握标枪的握持方法和正确的出手动作 5、通过教学培养学生学习标枪项目的兴趣 课 的部 分 时间 教学内容 组织与教法 准 备 部 分 20ˊ 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 （一）简介标枪课教学计划安排与基本要求（详见教学计划与进度） （二）宣布本课教材内容与教学任务（见上） （三）安排见习生 三、准备活动 （一）慢跑 400—800米 （二）徒手体操练习 5节 1、扩胸振臂运动 2、双臂肩绕环 3、腰髋绕环 4、弓步压腿 5、原地转髋 双人专门柔韧练习 3节 双人压肩 2、双人侧拉肩 3、背对背拉肩 ０００００００００ ００００００００