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对瑞安市高中女生参加课外体育锻炼的 调查分析及对策 温州师范学院体育学院 张小飞 01体本（3） 摘要:通过问卷调查方法对瑞安市五所高中学校的女生关于参加课外体育锻炼的态度、频率、项目、管理、父母态度、常低于体育项目的选择以及教师的指导落实和个人计划情况等进行抽样调查分析，对目前瑞安市女高中学生参加课外体育锻炼存在的问题提出对策,并以现代课程论的视角针对性的提出促进女生更积极主动的参加体育活动的相应对策,并以期对瑞安中学体育课程的延伸与发展提供参考。 Participated in physical training after class to the girl student of high school in Ruian Investigate and analyse and the countermeasure Physical Culture Institute Teachers college of Wenzhou Zhang XiaoFei 01 body one (3) Abstract:: Through questionnaire investigation to Ruian city five high middle school about participating in the attitude of physical training after class girl students of school method, frequency , project , management , parents attitude , lower than choice and guidance of teacher of sports item implement with personal plan situation ,etc. sampling to investigate and analyse often, to Ruian city woman high school student participate in existing problem of physical training get the countermeasure out of after class at present, corresponding countermeasure of promoting girl students more positive participation sport activity of proposition of the visual angle pertinence judged by modern course, expect to offer reference to the extension and development of physical education course of middle school of Ruian. 关键词：瑞安市；高中女学生；课外体育锻炼；现状； Key words: Rui’an City; Girl Students of High Schools; Extracurricular Physical Training; Actuality 引言： 高中女生一般是十五到十七岁，正是从少年时期过度到青年时期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。　　在生理方面，此时期高中女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。第1和第2信号系统的活动相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。　　在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。 然而课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分,它对培养学生的体育意识、兴趣、能力、习惯、促进学生心理健康发展都有着重要作用.它是学校体育教育形式的延伸和补充。当代高中女生