调节情绪-讲座解析.ppt

心理对生理的影响 良好的心理，会帮助人们做出准确的应对 智力正常 人格结构完整 意志坚强果断 人际关系和谐 社会适应良好 10. 学会调控情绪 ---- 喜、怒、哀、惧 11 情绪 （哪些是积极情绪，哪些是消极情绪？） a快乐 b恐惧 c愤怒 d痛苦 e喜欢 f忧虑 g难过 h讨厌 消极情绪 影响身体健康；影响智力能力发挥；影响人际交往 天堂和地狱的故事 某人死后至上帝处。 上帝问：“想去天堂还是地狱？” 答：“想先各处看看，再选择！” 上帝曰：“可！” 先至地狱，见地中央设置一大锅，内煮浓厚肉汤，人均手执比其臂长之汤勺，但所见之人均面露饥饿之色，面黄肌瘦，无一例外。问其故，答：“勺柄过长，无法取食！” 遂，至天堂！同样之境遇，同样的锅，同样的勺，但天堂之人各个身康体健，满面红光，载歌载舞，其乐熔熔！问其：“如何取食？”，答曰：“互相喂顾，众皆得食！” 某人叹：“人应有互助之心也！此为地狱之人何以挨饿，天堂之人何以快乐之分也！” 地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。 5 案例 杭州 张毅 云南 马加爵 马加爵事件 2004年2月23日，在距离毕业120多天的时候，云南大学生命科学院学生