科学家经数百年研究发现受访专家-SlideBoom.pptVIP

谢谢欣赏* * 科学家经数百年研究发现 受访专家： 北京军区骨伤骨病诊疗中心主任、解放军第252医院骨关节外科主任 王振虎 天津市第一中心医院营养科主任 谭桂军 南方医科大学基础医学博士 揭 威 背景音乐 钢琴曲 蒙娜丽莎的眼泪 达芬奇曾说，人体是大自然中最完美的事物。经过百万年进化，人类有了灵巧的手脚、能说出各种语言的声带、拥有抽象和具象思维的大脑……然而，美国普林斯顿大学人类学家阿兰·曼恩指出，人体其实并不完美，从眼球到牙齿，从脊柱到膝盖，全身都有可改进之处。针对这些天生的缺陷，我们要在日常生活中倍加呵护。 被迫“顶梁”的脊柱 美国凯斯西储大学人类起源中心主任布鲁斯·拉蒂默说，人类站起来后，就像把26个杯子（椎骨和椎间盘）摞成一摞，上面还加了一个沉重的大球（脑袋），这个90度的大转变让脊柱变成了人体“顶梁柱”。 为保持躯体平衡，脊柱在后腰处向前弯曲，背部出现“中空”，导致脊柱下部承受重压， 仅美国就有6500万人发生过腰背痛，每年有70万人发生椎骨骨折。 北京军区骨伤骨病诊疗中心主任王振虎建议，保护脊柱先要选择一款软硬适中的床垫，不要太软，每5～7年换一次；平躺时可以把枕头放在膝盖下，侧睡时把U型全身枕夹在膝盖间，尽量不要趴着睡；久坐比久站更伤背， 最好每隔50分钟起来走走，伸个懒腰；选择有腰部支撑功能的椅子，可以在脚下加个垫子，保证膝盖与地