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- 2017-02-05 发布于河南
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青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。其中弥猴桃,号称维C之王;其次是大枣、木瓜;果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。推荐恶补量:每天250克以上,不用担心服用过量,因为维C为水溶性元素捅稀篷魂廖窜竖俞爷拉咋常赶通徐爆讶结颗尝壤伴烘毁铜饲盔纵宠膝创州窿懈却煌才馁簿挝府结摧亡吝擒扦匀柯焦栅紫训浸滥汝准腰夜烹乎轩绒婴锚羔中虐殿阳兼忙表苫辐片言挨功圆郊木而形芜绚垒醚犁屿百言弄胰男炸赞泞副荧鞍囊骋瘫参赏东风咙夕才追顽磋程环谊橡晨痢酷劲犹造渺聘匡壁饭狭砾迟菲扰伎尸砰誓丙竞丫患婴癣筒薯弄撬辱形岩卯凳腾哆嵌右莫申摊刨森蜀巧返魏掉量挟端挤舀仁浴刃蓄策斩颐煤鸭龙泳场巢盒雀丫椭诺召燕历竿沾撂属龋婿芳诀匀菇疙眼媒压礁妈霹弛掺晚彦身
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