情绪改变心情.docVIP

改变想法，改变心情 青岛九中 纪琳 教学目标： 情绪变化是高中学生最突出的心理异动，紧张、不稳定、极端的情绪将形成情绪困扰，而情绪行为是高中学生生活经验的重要层面，它不仅是高中学生对于生活情景所产生的反应，而且与其认知、学习、动机及人格均有密切关系。积极正向的情绪能促进心理功能的表现，消极负向的情绪则会影响其生活与健康。 引导学生感受情绪产生的原因，学会正确调控情绪的方法，并在平时学以致用。 教学方法：团体活动 教学准备：情绪卡片，课前分组 教学过程： 一、热身活动：体验情绪 全班推选两名志愿者同学参加表演，两位同学各表演一组情绪，让全班同学来猜，举手抢答。表演的过程中不能用语言，否则算犯规。 参考词汇： A：悲伤、惊奇、害羞 B：害怕、高兴、气愤 二、讨论：什么控制了我们的情绪 1、学生活动：生活中的烦恼时有发生，让这样那样的烦恼发生时，我们是如何处理这些情绪的，写下一件最近让你生气或者郁闷的事情，跟你的同伴交流一下。 2、幻灯片展示两视图 三、讨论总结：不同的聚焦，不同的结果 鞋厂市场部职员看到岛上居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚 沮丧 高兴 一件事情会有如此截然不同想法！你怎么想就怎么感受，你怎么感受就会怎么行为。每个人看到的世界是不完全一样的。 你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的