河科大学校体育体操学教案模板.docVIP

第九次课教案 班级：高二（3）班 人数：40 时间：45分钟 课的类型：新授课 本课内容 技巧：学习跪跳起，前滚翻交叉转180。 双杠：学习杠端跳上成分腿坐（成外侧坐），成两次分腿坐. 三 柔韧性练习（女生重点） 本课目标 通过跪跳起，前滚翻交叉转体180o，杠端跳上成分腿坐（外侧坐）教学，要求学生基本掌握该动作技术，同时培养学生勇敢、顽强的品质。 二 提高柔韧素质。 课的部分 时间分配 教学内容 组织教法与要求 准备部分 10 分钟 3 分钟 3 分钟 4 分钟 一、课堂常规 1.集合整队，报告上课人数 2.师生问好 3.宣布本次课的教学内容与目标 4.检查服装，安排见习活动 二、准备活动 1.一般性准备活动 手腕、踝关节运动 4×8拍 体转运动　　　　　4×8拍 膝关节运动 4×8拍 弓步压腿　　 　　8×8拍 踢腿运动　　　　　8×8拍 2.专门性准备活动 （1）跑跳步运动 8×8拍 组织： 要求： 整队要做到快、静、齐，精神饱满。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x