大学生心理课讲堂义.docxVIP

第一讲智慧的本质就是适应。——心理学家 皮亚杰人的整个一生是一系列的适应阶段，而每一阶段都会对个人的长期调节产生影响。——心理学家 珍妮特教学目标通过本讲的学习，希望促进学生：一、了解心理适应对大学生活的意义；二、为大学不同阶段的适应任务做好心理准备；三、掌握促进适应的方法。主要内容重点难点一、提升学生对自身大学适应状态的理解和接纳；二、将讲授的方法用在学生的实际生活中。一、心理适应对大学生的意义一、心理适应对大学生的意义一、心理适应对大学生的意义（二） 心理适应的类型积极的适应个体在客观环境中积极主动地调整自己与环境的不适应行为，增强个体在环境中的主动性、积极性，使自身得到发展。消极的适应人与环境的消极互动过程。个体认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身的积极因素及自身的潜能，违背了人的心理发展方向。一、心理适应对大学生的意义（三）心理适应的意义1.接纳自我的开始2.有效学习的需要3.积极交往的基础4.身心和谐的要素5.健康生活的前提6.个人发展的起点二、大学生心理适应的任务适应是动态的适应，是有阶段性特征的，把握适应的阶段性特征，是良好适应的重要基础。二、大学生心理适应的任务（一）心理适应的四个阶段1．紧张敏感期2．调整适应期3．麻木顺从期4．重新适应期二、大学生心理适应的任务（一）心理适应的四个阶段1．紧张敏感期在适应的初期，即紧张敏感期，个体对新环境的文化、规范、行为方式