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FDA老年人膳食补充剂用户提示编译 目录 简介 2 膳食补充剂可以帮助老年消费者吗？ 2 什么是膳食补充剂？ 2 是否有任何风险，尤其是对老年消费者？ 3 为什么需要将我的膳食补充剂使用情况告诉我的医生？ 4 来自政府机构和其他关于膳食补充剂和营养信息的网站： 4 我如何能够发现虚假陈述？ 5 在购买之前，您需要考虑什么？ 5 谁对膳食补充剂的安全性和疗效负责？ 5 FDA的职责是什么？ 6 简介 膳食补充剂可以帮助老年消费者吗？ 尽管您吃的食物种类繁多，您能否确保您到老的时候，能得到所有需要的维生素，矿物质和其他营养元素？如果您的年纪超过50，您的营养元素需求可能会改变。明智的食物选择是第一步，确保您能得到各种各样的食物，同时请注意您的热量摄入。膳食补充剂和强化食品也可以帮助您得到适量的营养。为了帮助您做出明智的决定，请和您的医生和/或注册营养师交流。他们可以和您一起，以确定如果您对特定的营养元素摄入量过低或过高，然后决定如何实现您的个人需要的食物和营养之间的平衡。 什么是膳食补充剂？ 今天的膳食补充剂不仅是指维生素和矿物质。它们还包括其他我们不太熟悉的物质，如草药，植物，氨基酸，酶制剂，动物提取物等。有的膳食补充剂我们已经了解得很充分，其他一些则需要进一步研究。无论您如何选择，膳食补充剂都不应取代构成健康饮食的各种不同种类的食品。 膳食补充剂不像药品，在上市前不需要政府预先批准其安全性和有效性。此外，不同药物，膳食补充剂并非为了治疗，诊断，预防或治愈疾病。但有些膳食补充剂可以帮助确保您获得必需的营养物质摄入，有的可以帮助您减少疾病的风险。例如有些上年纪的人，由于缺铁而经常疲劳。在这种情况下，医生可能会建议补充铁。 有时很难区分膳食补充剂，食品，或非处方（OTC）药品之间的差异。这是因为根据法律，膳食补充剂在表面形式上类似其他产品，如片剂，胶囊剂，散剂，能量棒，或饮料等。知道一个产品是否是膳食补充剂的方法之一是看 产品标签上 的 膳食补充成分 。 是否有任何风险，尤其是对老年消费者？ 虽然某些产品可能会对一些??年长者有所帮助，但在有的情况下，这些产品可能对您的健康不利，甚至可能产生意想不到的风险。很多膳食补充剂中含有的活性成分，在体内会产生强大的生物效应。这可能使它们不安全，在某些情况下，可能会伤害或使您的健康情况复杂化。例如： 您是否同时服用药品和膳食补充剂？您是否用一种产品代替另一种？服用一些膳食补充剂的组合，或者与药物一起使用（无论是处方药或非处方药），或者使用膳食补充剂代替医生开具的药物，都可能导致有害的，甚至是危及生命的结果。警惕任何有关这些产品的使用建议。香豆素（一种处方药），银杏（一种草药膳食补充剂），阿司匹林（一种非处方药），维生素E（一种维生素补充剂）每个都能够稀释血液。以上这些产品的任何单独使用或同时使用都可以增加体内出血或中风的可能性。另一个例子是，圣约翰草可减少治疗心脏病，抑郁症，癫痫，某些癌症，和艾滋病毒的处方药的效力。 您是否打算手术？有些膳食补充剂可能对手术前，手术中和手术后有不良影响。充分告知您的医生和药剂师任何您正在服用的维生素，矿物质，草药，和其他膳食补充剂，尤其是在手术前，这一点非常重要。您可能被要求至少提前2-3个星期停止服用这些产品，以避免潜在的危险的药物的相互作用 - 如心率，血压，或出血风险的变化，这些变化可能会对您的手术结果产生不利影响。 服用越多越好吗？ 有些人可能认为，如果用一点是好的，用得越多就会越好。但服用太多的营养元素，即使是维生素和矿物质，也可能导致问题。根据不同的膳食补充剂，您的年龄，和您的健康状况，摄入某些维生素和矿物质，如维生素A，维生素D和铁的每日推荐摄入量（DV）的100％以上（见膳食补充成分标签）（包括从膳食补充剂和食物来源，如维生素强化谷类食品和饮料等），实际上可能会损害您的健康。服用过量还可能干扰您的药品正常工作。 记住： 所有膳食补充剂（包括多种维生素，单一补充剂，联合产品等），加上营养强化食品，如一些谷类食品和饮料，合并后的摄入量可能会导致健康问题。 为什么需要将我的膳食补充剂使用情况告诉我的医生？ 您和您的健康专业人员（医生，护士，注册营养师，药剂师，和其他看护者）是一个团队，朝着一个共同的目标工作 - 为您制定一个个性化的健康计划。您的医生和医疗团队的其他成员可以帮助监视您的医疗条件和整体健康状况，特别是任何疾病症状。尽管他们可能不会马上有问题的答案，但这些健康专业人员能够获得关于膳食补充剂的最新研究成果。 现在大量的资源，提供有关膳食补充剂的信息。包括电视，广播，报纸，杂志，店员，朋友，家人，或者互联网。重要的是要质疑有没有营养，草药，或药物正规培训的人给出的