人体穴位自助按摩二之.docVIP

人体穴位自助按摩之二--涌泉穴 位置：足少阴肾经的井穴，位于足底(去趾)前1／3与2／3交界处，足趾跖屈时呈凹陷。操作：用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉。推100～500次。????? 用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉。揉30～50次。主治：发热、呕吐、腹泻、五心烦热、头痛、头昏、失眠、目眩、咽喉肿痛、失音、便秘、小便不利、小儿惊风、癫狂、昏厥。临床对此穴研究颇多，更扩大了该穴的主治范围。???? 祖国医学认为，涌泉穴是属于心肾两经的相接点，位足掌心，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、第3趾趾缝头端与足根连线的前1/3与后2/3交点上，足少阴肾经起于足心涌泉穴止于俞府穴。主肾及其经脉循行部位的病症以及与肾有关的脾、胃、心、肺等脏腑病症。??? 经常按摩此穴能起到镇静安神、疏肝明目、健胸壮骨的作用。对防治高血压、头顶痛、眩晕、耳鸣、心悸、咽候疼痛及足部痿弱无力、麻木浮肿、下肢痉挛疼痛、食欲不振、大便秘结、小便不利等均有疗效，对治疗足心热、失音也大有裨益。《幻科推拿秘书》：“揉涌泉久揉亦能治眼病左擦止吐，右揉止泻”。??? 现代医学研究也证明刺激涌泉穴，能使局部神经末稍的敏感性大大增强，使植物神经和内分泌糸统得到调节，增加局部的血液循环使腿脚强健有力，灵活，有助于醒脑提神加强记忆。?? 按摩涌泉穴的传统方法有：1、推涌泉，既用拇指面向足趾推。推涌泉能引火归元，退虚热，主要用